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いくつになっても男性は「かっこいい」と思われたいものですよね。それはおじさんと言われる年齢になっても変わりません。ドラマや映画に出てくるような「かっこいいおじさん」に憧れる方も多いはず。

若い頃の「かっこいい」と、おじさんの「かっこいい」では、何が違ってくるのでしょうか?

この記事では、20代から30代の女性を対象に、「かっこいいおじさん」に関するイメージ調査を行いました。かっこいいおじさんになるポイントやおすすめのサービスについてもご紹介いたします。ぜひ最後までご覧ください。

今回監修してくださったのは、東洋医学を美と健康に応用する「脱毛ケア」「頭皮ケア」のオーソリティである井上哲夫先生です。

何歳からが「おじさん」になる?

何歳からが「おじさん」なのかを考える男性

「おじさん」とは言っても、何歳からがおじさんになるのでしょうか?

博報堂生活総合研究所の2020年調査によると、「43.24歳」からがおじさんという結果が出ています。

同調査によると、「『お年寄り』とは、何歳くらいからをさすと思いますか?」という質問への回答は、平均68.66歳。43歳から69歳までの約四半世紀の期間、男性はおじさんと呼ばれるということになります。

参考:「43歳からおじさん」が調査で判明!「7つの特徴」を大分析

おじさんだからといって好感度が低いわけではない

女性と並ぶかっこいいおじさんの様子

男性の皆さんは「おじさんになると煙たがられる」と思っていませんか?実際、そんなことはありません。

近年はイケてるおじさんを意味する「イケオジ」という言葉も新たに現れるなど、かっこいいミドル男性にも注目が集まっています。

さらに、文藝春秋が行った「好きな男優2021ベスト15」によると、「おじさん」と言われる年齢(43歳〜69歳)の俳優がトップ15の中で、約半数の7人もランクインしています。おじさんだからといって、必ずしも好感度が低いわけではないのです。

かっこいいおじさんで思い浮かぶ芸能人は?

では、どんな芸能人が「かっこいいおじさん」だと思われているのでしょうか?アンケートの結果は以下のとおりです。

「かっこいいおじさん」で思い浮かぶ芸能人がいれば、教えてください(※複数回答可)

1位 竹野内豊さん 29票
2位 阿部寛さん 22票
2位 舘ひろしさん 22票
3位 西島秀俊さん 21票
4位 木村拓哉さん 13票
5位 福山雅治さん 12票

映画やドラマで人気の芸能人がランクインしています。特に上位は接戦でどなたも年齢を感じさせないルックスの芸能人ばかり。男性が見ても「かっこいい」と感じますよね。

興味深いのは、おじさんと言われる年齢よりも高齢の舘ひろしさん(71歳)がランクインしているということ。

かっこよさを維持していれば、「お年寄り」だと思われずにいつまでもかっこよく若々しく見られる可能性があります。

「かっこいいおじさん」に必要な内面の要素は?

芸能人のように…とはいかなくとも、自分の実現できるかっこよさを追求したいですよね。では、内面からかっこいいおじさんと思われるためには、何が必要なのでしょうか?

かっこよさには「聞き上手であること」が1番大切

かっこいいおじさんに必要な要素アンケート結果画像 1位「聞き上手(71%)」、2位「自信や余裕を感じられる(70%)」、3位「知的(56%)」……

「あなたが思う『かっこいいおじさん』に必要な内面の要素(特徴)を3つ教えてください。」という質問に対するTOP3は、以下の結果になりました。

聞き上手 71%
自信や余裕を感じられる 70%
知的 56%

「社交的」であったり、「笑顔」もかっこいいと感じる要素に必要なのでしょうが、それ以上に、経験を重ねてきたからこその「大人の男性」に見えるような要素が必要なようです。

別のアンケートでは、おじさんと呼ばれる年齢である「40代50代でかっこいいと感じたエピソード」についても調査しました。

主人の同僚。 よく家族の話をし家庭円満そうだし、いつもシャレた服を着ている。聞き上手、話し上手な感じ。

会社の上司の40代以上の人は余裕があって、あまりイライラしている姿を見ない。 また、イライラしていても全く感じさせず、考え方も大人でかっこいいと思う。

会話も知的で冗談も通じる。

このように、おじさんだからこそ、内面から滲み出る大人の余裕や自信を大切にしましょう。多くの女性がかっこよさを感じるポイントです。

【関連記事】
●40代50代でモテる男性はどんな人?女性350人に聞いてみたー2021年4月
●薄毛とファッションの相互作用。「かっこいい」のために必要なのは?

そして、これらの内面を支えるのは「健康であること」です。健康を維持、増進するための対策も大切にしていきましょう。

「かっこいいおじさん」に必要な外見の要素

次に、かっこいいおじさんに必要な外見の要素には、どのようなものがあるか見ていきましょう。

※このアンケート項目では、「顔が整っている」など顔の造形以外での要素を考えてもらっています。

かっこよさには「清潔感があること」が1番大切

「かっこいいおじさん」に必要な外見の要素アンケート結果画像 1位「清潔感がある(85%)」、2位「服や小物のセンスが良い(64%)」、3位「身長が高い(49%)」……

「顔が整っている(イケメン)ことを除き、あなたが思う『かっこいいおじさん』に必要な外見の要素(特徴)を3つ教えてください」という質問でのTOP3は、以下の結果となりました。

清潔感がある 85%
服や小物のセンスが良い 64%
身長が高い 49%

清潔感がある」ことは85%と多くの方が回答をしており、かっこいいおじさんには必ず必要な要素となるようです。

また、「服や小物のセンスが良い」という、身につける物がおしゃれなことも必要な要素になるようです。ただし「ブランド品を身につけている」を回答した方が6%と著しく少ないことを考慮すると、服や小物の値段はあまり関係がないようで、あくまでセンス良く着こなすことが必要なようです。

「身長が高い」ことは生まれ持ったものなので仕方がない側面もありますが、疲れているからといって猫背になっていませんか?

姿勢をよくするだけでも、身長を高く見せることが可能です。また、背骨が曲がらないように意識するだけでも普段使っていない筋肉が使われるため、衰えの予防にもなります。

さらに、背筋をピシッと伸ばすことで、内面のかっこよさの要素にもある「自信や余裕が感じられる」要素につながりますよ。

背筋が曲がっていないか、片方に重心をかけていないか、自分の姿勢を見直してみましょう。

「薄毛ではないこと」も清潔感に必要

アンケートでは、4番目に票の多かった「薄毛ではない」という回答。

残念ながら、薄毛で髪が整っていないと清潔感がないように見られてしまうこともあります。

過去のアンケート調査では、薄毛をそのままにしている写真と、薄毛をカモフラージュして目立たなくさせている写真を比較し印象を聞いた際には、髪を整えたことで「印象が良くなった」と回答した方が8割を超えました。

さらに、どんな印象に変わったのか伺ったところ、6割の方が「清潔感がでた」と回答しています。この結果から薄毛と清潔感に関係性があることがわかります。

【関連記事】【必見】薄毛の人は髪型をこうした方が良い!女性250人に調査した結果は?ー2020年7月

抜け毛が増えてきた方や髪が薄くなったと感じている方は、清潔感を出すためにもまずは髪型を整える意識を持つようにしましょう。髪型で清潔感を出すには、そのためのお手入れも重要です。シャンプー法では、髪とともに頭皮もしっかりと洗い、余分な皮脂や汚れを取り除く意識が大切です。

おじさんに対して「これは気を付けたほうが良い」と思うことは?

どんな男性もおじさんになることは避けられません。おじさんと言われる年代では、どのようなことに気をつけたら良いのでしょうか?

「ハゲ・フケ・頭皮の皮脂などのケア」をしよう

おじさんに対して「これは気を付けたほうが良い」と思うことアンケート結果画像 1位「ハゲ・フケ・頭皮の皮脂などのケア(65%)」、2位「ボディケア(匂い・ムダ毛)(63%)」、3位「体型管理(45%)」……

「おじさんに対して『これは気を付けたほうが良い』と思うこととして、当てはまると思うものを3つ選んでください」という質問でのTOP3は、以下のとおりです。

ハゲ・フケ・頭皮の皮脂などのケア 65%
ボディケア(匂い・ムダ毛) 63%
体型管理 45%

このように、髪の毛やムダ毛など毛に関することが上位を占めています。フケや頭皮の皮脂は清潔感に直結してくるもので、洗い残しがあると嫌な臭いにも繋がります。特に抜け毛が気になると、シャンプーのときに髪が抜けないよう、やさしく洗う方がいます。しかし、これは逆効果です。毎日夜にしっかりと洗うようにしましょう。

特に「ハゲ・フケ・頭皮の皮脂などのケア」は、先程の「かっこいいおじさん」に必要な外見の要素でも多くの方が選択した「清潔感」の部分に直結するもので、重要な要素だと考えられます。

さらに薄毛であることは、自信がなく見えてしまう要因にもなり得るものです。例えば、薄毛がコンプレックスとなり、内向的になってしまったという男性も少なくありません。

かっこよさを感じる内面の要素に「自信や余裕が感じられる」ことが2番目に多い結果でしたが、薄毛は清潔感だけでなく、内面や外見の印象にも影響を与えてしまうのです。

髪型で「かっこいい」を実現するのにおすすめな美容院は?

薄毛美容室スヴェンソンのロゴ画像

今までの調査の結果から、「かっこいいおじさん」になるためには清潔感が特に大切で、自信を持つためにもちゃんと髪を整えることが重要だということがわかりました。

とはいえ、おじさん世代には薄毛の悩みも多く、普通の美容院には行きづらいと感じる方もいらっしゃるはず。

そんな方におすすめしたいのが「薄毛専門美容室スヴェンソン」です。

薄毛専門美容室スヴェンソンは、髪型を変えるように髪を増やすことが自然な選択肢になってほしいと考えています。「増髪(ぞうはつ)」というコンセプトのもと、髪を増やすことは男磨きのひとつとして、様々なサービスを提供しています。

毛髪知識を理解した専門スタッフが担当

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※薄毛専門美容室スヴェンソンのデザインカットによるビフォーアフター

毛髪技能士の資格を保持し、毛髪知識を理解した専門のスタイリストが対応。

髪質・くせ・毛量など一人一人の悩みに合わせて、ヘアスタイルを提案してくれます。

頭皮を清潔にしてくれる頭皮ケアも同時に行うことができ、頭皮のマッサージから洗浄まで、頭皮の汚れを取り除きすっきりと綺麗にすることが可能です。

今なら初回限定価格の5,500円(税込)で薄毛をカモフラージュすることのできるデザインカットと頭皮ケアのコースを試すことができるので、ぜひ試してみてください!

しっかりと髪型をキメるなら増髪という選択肢も

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※スヴェンソンの編み込み式増髪法によるビフォーアフター

薄毛が進行していても、しっかりと髪型をキメたい場合は増髪という選択肢もあります。

増髪と聞くと、不自然な仕上がりだったりズレたりと、髪型に不自由なイメージがあるかもしれません。そんなイメージを払拭するのが、スヴェンソンです。

スヴェンソンの編み込み式増髪は、頭髪部分にウィッグを特殊な3本の糸だけを使って編み込み装着する、独自の特許技術を利用した増髪技術です。

編み込み式なので、急な天候の変化にも気にせず使うことができ、激しい運動やシャンプーまで違和感なく、地毛と同じ感覚で生活することができます。

見た目が自然に仕上がる

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※スヴェンソンの編み込み式増髪法によるビフォーアフター

スヴェンソンの編み込み式増髪は、見た目が自然に仕上がり、まるで地毛のように一体化することが大きなポイントです。

上の増髪ビフォーアフターの写真を見ても、とても自然に仕上がっています

スヴェンソンでは、薄毛の進行具合や髪質、なりたいスタイルなどに合わせて専門のスタッフが4種類のタイプから最適な増髪法を選択してくれます。

スヴェンソンではいきなり増髪をすることが心配な方のために、編み込み式増髪の無料体験を行うことができます。

髪を切ったり剃ったりすることなく、装着したら見た目がどうなるのかだけでなく、最大2週間家に帰って実際の生活の中で試すことが可能です。ご興味のある方は、ぜひご来店ください。

髪を整えてかっこいいおじさんになろう

腕を組むかっこいいおじさんのイメージ画像

誰しも月日が経過すると同時に同じだけ歳を取り、おじさんになります。

おじさんになってもかっこよく居続けるためには、髪を整えて清潔感を出すことや自信を持つことが重要になります。

薄毛が気になる方も、薄毛の悩み解決のために幅広くサービス展開をするスヴェンソンを利用して、いつまでもかっこいいおじさんを目指しましょう。

調査概要

[居住地]全国
[年齢]20歳以上 39歳以下
[性別]女性
回収時期:2021年8月19日~2021年8月20日
サンプル数:300
調査方法:インターネット調査

参考文献

https://www.sanyo-stylemagazine.jp/life-style/20201012/
https://bunshun.jp/articles/-/47167

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「前髪が薄い…はげてきたかも…」

「前髪がはげているように見える…」

今この記事をご覧の男性のみなさんは、このようにお悩みかと思います。

男性の前髪が薄くなるのは様々な原因が考えられますが、徐々に前髪が後退しているのであれば、「AGA(男性型脱毛症)」が原因である可能性が高いです。

この記事で前髪周辺のはげや薄毛の予防&改善対策を知り、毛を活かした改善対策も行うことをおすすめします。

今回記事を監修してくださったのは、医師の西田先生です。

※本記事の医師監修に関して、学術部分のみの監修となり、医師が具体的なクリニックや施術や商品等を推奨しているわけではございません。

前髪がはげてきた?!男性の前髪の生え際が薄い6つの原因

「前髪がはげてきた…」と悩んでいる男性は、まずは前髪の生え際が薄くなる(前髪がはげてくる)6つの原因を知りましょう。

<前髪がはげる原因>
①生まれつき
②頭皮環境の悪化
③生活習慣や食生活の乱れ
④髪型
⑤牽引性脱毛症
⑥AGA(男性型脱毛症)

原因①生まれつき

男性の前髪の生え際が薄い原因として、1つ目に挙げられるのは「生まれつき」の髪質や生え方です。

例えば、細毛などの毛質で前髪が薄く見えたり、くせ毛や生え癖などで前髪が割れやすくなって薄毛に見えたりすることがあります。

これらは「前髪がはげた」のではなく、「前髪がはげたように見える」だけですので、髪型に工夫をすれば対策が可能です。

原因②頭皮環境の悪化

鏡を見て前髪を気にしている男性のイメージ画像

男性の前髪の生え際が薄い原因として、2つ目に挙げられるのは「頭皮環境の悪化」です。

具体的に言うと、間違えたヘアケア等によって頭皮環境が悪くなり、健康な髪が育ちにくくなって毛質が細くなったり、抜け毛が増えたりしている可能性が考えられます。

フケ(乾燥性/脂性)、かゆみ、頭皮のベタつき、ニオイなどの頭皮トラブルに思い当たりがある方は、頭皮環境が悪化している可能性があります。

まずは育毛剤などを使用しながら、正しいヘアケアとスカルプケアで、頭皮環境を正常化することが大切です。

原因③生活習慣や食生活の乱れ

男性の前髪の生え際が薄い原因として、3つ目に挙げられるのは「生活習慣や食生活の乱れ」です。

具体的に言うと、過度のストレス・睡眠不足・運動不足などによる血行不良や、食生活の乱れによる栄養不足などを指します。

頭皮の血液循環が悪くなると、髪の成長に必要な酸素や栄養素が毛母細胞に届きにくくなります。その結果、髪のヘアサイクルが乱れ、毛髪が細くなったり抜け毛が増えたりしてしまいます。

また「食生活の乱れ=髪の成長に必要な栄養素不足」に直結し、髪が太く健康に育たなくなってしまいます。

まずは生活習慣や食生活の乱れを改善し、血行不良や栄養不足を解消することが大切です。

原因④髪型

前髪の生え際を気にしている長髪の男性のイメージ画像

男性の前髪の生え際が薄い原因として、4つ目に挙げられるのは「髪型」です。

特に、髪が長い男性やセンター分けにしている男性は、トップの髪がボリュームダウンしやすく、前髪の分け目が目立ったり、髪が薄くなったように感じてしまいます。

全体的に髪が長い男性の場合、前髪の分け目から頭頂部にかけて「つむじ割れ」しやすく、一見すると「つむじはげ」のように見えてしまうのも特徴として挙げられます(つむじ割れについては「つむじ割れでお悩みの男性必見!6つの原因と対策」の記事をご覧ください)。

まずは髪型を短髪などに変えて、前髪からトップ周辺の髪をボリュームアップさせることで、前髪のはげ(薄い印象)を解消できます。

原因⑤牽引性脱毛症

男性の前髪の生え際が薄い原因として、5つ目に挙げられるのは「牽引性脱毛症」です。

牽引性脱毛症とは、長時間髪を引っ張ることで頭皮がダメージを受け、髪の生え際などが薄くなる脱毛症のことです。

牽引性脱毛症は、普段ポニーテールやお団子といった髪型にする女性に多い脱毛症です。しかし、毎日髪をきつく1つ結びにしている男性も例外ではありません。

髪や頭皮へのダメージを分散させるためにも、同じ髪型を毎日続けるのではなく、髪の分け目を変えたり髪型を変えたりすることが大切です。

原因⑥AGA(男性型脱毛症)

男性の前髪の生え際が薄い原因として、6つ目に挙げられるのは「AGA(男性型脱毛症)」です。

AGAとは、日本人男性(思春期以降)の3人に1人が発症すると言われている、進行性の脱毛症のことです。

AGAは前髪の生え際や頭頂部の髪が柔毛化して細く短くなり、最終的には頭髪が生えなくなる脱毛症ですが、側頭部や後頭部に薄毛の症状は出ないという特徴があります。

M字はげ・U字はげ・O字はげのイメージイラスト

AGAの進行パターンは複数ありますが、前髪の生え際が薄いのであれば、M字やU字タイプが考えられます。

AGAの進行パターンについて、詳しくは「あなたの生え際はどの形?薄毛タイプから見る対策方法のススメ」の記事をご覧ください。

AGAが発症する原因とメカニズム

AGAが発症する原因は、「男性ホルモン(テストステロン)」が前頭部や頭頂部の毛乳頭細胞に作用し、ヘアサイクルを乱してしまうことです。

男性ホルモン(テストステロン)は、5αリダクターゼ(酵素)と組み合わさるとジヒドロテストステロン(DHT)に変換されます。

この生成されたDHTがアンドロゲン受容体と結合することでヘアサイクルが乱れ、髪の成長を抑制してしまうのです。

テストステロンと5αリダクターゼ(Ⅱ型)が髪の毛の成長を抑制する仕組みのイメージ図

AGAによる脱毛のメカニズムについて、詳しくは「【監修記事】M字ハゲってどういう状態のこと?原因や対処法を解説」や「男性の薄毛・抜け毛の原因は?髪が生える基礎知識とセルフチェック法」をご覧ください。

前髪がはげる原因はAGAの可能性大!4つの特徴を知ろう

前髪・額を指差す薄毛男性のイメージ画像

男性の前髪が薄くなるのは前述のとおり様々な原因が考えられますが、ここ数年で徐々に前髪が後退し始めたと感じている男性は、AGA(男性型脱毛症)の可能性が高いです。

この章で具体的にどのような前兆があるのか、AGAによる薄毛基準はどこからなのか、AGAの特徴を知りましょう。

特徴①前髪の生え際が徐々に後退している

前髪が薄い原因がAGAである場合、前髪の生え際が徐々に後退しているのが特徴として挙げられます。

この理由は、AGAは進行性の脱毛症で、長い年月をかけて徐々に柔毛化が進行するためです。

しかし「どのくらい前髪が後退していたらAGAなのか?」という判断基準が難しいでしょう。

以下でAGAによる薄毛のセルフチェック方法を2種類ご紹介しますので、参考にしてください。

セルフチェック方法①(特にU字)
AGAによる薄毛のセルフチェック方法①眉毛を上げて、おでこにできる一番上のシワと前髪の生え際の範囲をチェックするやり方のイメージイラスト

①鏡の前で目を見開いて眉毛を上げる
②おでこにできる一番上のシワと前髪の生え際の範囲をチェック

→指2~3本程度離れている…正常の範囲内
→指2~3本以上離れている…AGAの可能性あり

セルフチェック方法②(特にM字)
AGAによる薄毛のセルフチェック方法②剃り込み部分の後退具合をチェックするやり方のイメージイラスト

①耳たぶから真上に仮想の線を引く
②①の線から2cm前に仮想の線を引く
③角額(剃り込み部分)が②の線を①側に(耳側に)超えているか否か

→超えていない…正常の範囲内
→超えている…AGAの可能性あり

AGAの判断基準について、詳しくは「【監修記事】「生え際後退」と「おでこが広い」の違いは?薄毛の原因と対策方法」や「前頭部の薄毛の悩みは解決できる?手でおでこの広さを測ってみよう」の記事も併せてご覧ください。

特徴②前髪周辺の髪の毛が細い・短い・少ない

前髪が薄い原因がAGAである場合、前髪やつむじ周辺の髪の毛が細い・短い・少ないのも特徴として挙げられます。

この理由は、AGAが発症する原因となるジヒドロテストステロン(DHT)が結合するアンドロゲン受容体は、前頭部~頭頂部の毛乳頭細胞に多く存在しており、側頭部や後頭部には少ないためです。

側頭部や襟足の髪の毛と比較して、前髪やつむじ周辺の髪だけが細い・短い・少ない場合は、AGAの可能性が高いと言えるでしょう。

特徴③抜け毛の中に産毛のような細い髪が多い

前髪が薄い原因がAGAである場合、抜け毛の中に産毛のような細くて短い髪が多いのも特徴として挙げられます。

正常な抜け毛は1日50〜100本程度(秋はそれ以上抜けても正常)で、毛質は「しっかりと太い髪」であるはずです。

しかし、抜け毛本数が年間とおして100本以上で、さらに「産毛のように細くて短い髪」が多く混じっている場合、AGAによってヘアサイクルが乱れ、前髪の生え際や頭頂部の髪が柔毛化している可能性が考えられます。

しっかりと太い髪の毛と、細くて産毛のような髪の毛の比較イメージ

正常な抜け毛か異常な抜け毛なのかの判断基準について、詳しくは「「抜け毛がひどい」と思ったら!正常か異常かの見極め方法と対策を解説」の記事も併せてご覧ください。

特徴④母方の家系に薄毛の人がいる

前髪が薄い原因がAGAである場合、母方の家系に薄毛の人がいるのも特徴として挙げられます。

AGAの原因となるアンドロゲン受容体の感受性は、「X染色体」から受け継がれると考えられています。

人間は性別によって遺伝子の染色体が異なり、男性は「XY」という形で染色体を持っており、Xは母親から、Yは父親から受け継がれると考えられています。

つまり、母親から受け継いだX染色体によって、アンドロゲン受容体の感受性に影響を受けるということです。

AGAが発症する原因は必ずしも遺伝とは限りませんが、母方の家系に薄毛の人がいる場合は、その可能性もあると考えておくと良いでしょう。

AGAの遺伝要素について、詳しくは「【医師監修】なぜハゲる人とハゲない人がいるのか?」の記事をご覧ください。

髪コト編集長ポンポンのイラスト画像
  • 髪コト編集長 ポンポン

「前髪が薄い原因を見極められない…」という男性は、「薄毛診断テスト!23の質問に答えてセルフチェック【男性版無料】」をご確認ください。
簡単な質問に答えるだけで、薄毛の原因を見極めることができますよ♪

前髪のはげ(薄毛)の予防&改善対策3選

前髪がはげてきた…前髪が薄いのが気になる…という男性は、今すぐ予防&改善対策を行いましょう。

この章では「自分でできる予防&改善対策」についてご紹介するので、参考にしてください。

男性の前髪が薄い原因がAGAである場合、AGA治療(発毛剤や治療薬などの投与)という方法も考えられます。

しかし、AGA治療は「薄毛の進行を穏やかにする(食い止める)」ことはできても、「AGAそのものを完治させる」ことは難しいです。

AGA治療の詳細については、「AGA治療では男性の薄毛は治らない?〜アンケート調査で分かった現実〜」の記事をご覧ください。

対策①生活習慣や食生活の見直し

健康的な食生活のイメージ画像

前髪が薄いと感じ始めた男性は、まずは生活習慣や食生活の見直しを行いましょう。

この理由は、生活習慣の乱れによる血流の悪化や、食生活の乱れによる栄養不足は、AGAによる薄毛を進行させる原因にもなるためです。

まずは育毛剤を塗布する際やシャンプーで髪を洗う際に、頭皮マッサージを組み合わせて頭皮の血行を促進させましょう。

そして髪に良い「たんぱく質(アミノ酸)」「亜鉛」「ビタミン類」が豊富に含まれた食べ物を積極的に取り入れ、栄養バランスが取れた食事内容に見直しましょう。

さらに良質な睡眠を確保して運動不足やストレスを解消し、アルコールやコーヒーの飲みすぎやタバコの吸い過ぎに気を付けることも大切です。

生活習慣や食生活の見直しについて、詳しくは「【薄毛対策】男性におすすめの髪の抜け毛予防&防止対策を解説」の記事をご覧ください。

対策②正しいヘアケアをする

正しいヘアケアを行う男性のイメージ画像

前髪が薄いと感じ始めた男性は、正しいヘアケアを始めましょう。

この理由は、間違えたヘアケアが原因で頭皮環境が悪化していては、どんなに良い育毛剤を使用していても、十分な効果を得られないためです。

まずは頭皮環境に合ったシャンプーを使用し、毎日正しい方法で髪を洗ってください。その日の髪や頭皮の汚れを落として眠るために、夜に洗髪をするようにしましょう。

シャンプーの選び方や洗髪方法について、詳しくは「【医師監修】シャンプーで薄毛対策、効果はある?選び方から洗い方まで」をご覧ください。

対策③育毛剤を使用する

育毛剤とヘアブラシのイメージ画像

前髪が薄いと感じ始めた男性は、まずは育毛剤を使用しましょう。

育毛剤には、「頭皮環境を正常化」させて「今生えている髪を太く健康に育てる」といった役割があります。

育毛剤は「医薬部外品」に分類されますが、育毛剤の有効成分は様々な種類があるため、どの商品を選べば良いのか分からない男性は大勢いらっしゃるかと思います。

育毛剤の選び方や使い方について、詳しくは「育毛剤の効果とは?副作用は大丈夫?正しい選び方と使い方」の記事で解説しておりますので、併せてご覧ください。

「ヘアライズ スタートアップセット」がおすすめ

スヴェンソンのヘアライズシリーズ「TIスカルプシャンプー」と「育毛剤ボルト」の写真

これから育毛剤の使用をお考えの男性にも、すでに育毛剤を使用している方にも、「ヘアライズ スタートアップセット」がおすすめです。

ヘアライズ スタートアップセットは、頭皮本来のポテンシャルを引き出すヘアライズシリーズの「TIスカルプシャンプー」と、薬用育毛剤「ボルト」のお得なセットのことです。

ヘアライズ「TIスカルプシャンプー」とは
ヘアライズ「TIスカルプシャンプー」は、頭皮の汚れや毛穴に詰まった皮脂を取り除き、髪が成長しやすい頭皮環境へと導いてくれるスカルプシャンプーです。
8種類の頭皮エイジングケア成分で頭皮に潤いを与え、加水分解ケラチンで髪のハリやコシを実現します。
薬用育毛剤「ボルト」とは
薬用育毛剤「ボルト」には、毛母細胞を活性化する有効成分「パントテニルエチルエーテル」をはじめ、頭皮環境の改善・血行促進・抗炎症作用などの効果を有する5種類の有効成分がバランス良く配合されています。
さらにアミノ酸が豊富な「タケノコ皮抽出液」が正常なヘアサイクルへとアプローチし、髪を太く健康に育てます。

ヘアライズ「スタートアップセット」は、初回限定のお得な価格で購入可能ですので、ヘアケアを見直したい方はチェックしてみましょう。

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生え際のピンポイントケアには「TIスカルプパック」

スカルプシャンプーと育毛剤だけでなく、さらに前髪の生え際のスペシャルケアをされたい男性には、ヘアライズ「TIスカルプパック」の併用もおすすめします。

スヴェンソンのヘアライズシリーズ「TIスカルプパック」の写真

ヘアライズ「TIスカルプパック」は、育毛効果が期待されるキャピキシルをはじめとする頭皮エイジングケア成分が、健康でタフな髪を育む頭皮環境へと導きます。

さらにコンニャクスクラブが頭皮を優しくマッサージし、毛穴の奥の残留汚れまでスッキリ洗い落とし、育毛剤の浸透力を高める働きも期待できます。

ヘアライズ「TIスカルプパック」の詳細は、以下からご確認ください。

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前髪が薄い男性必見!地毛を活かした改善方法2選

前髪が薄い…はげてきたかも?!と感じている男性は、前章でご紹介した予防&改善方法を今日から実践しましょう。

ただ、これらの予防&改善対策は、効果を実感するまでに時間がかかります。

「今すぐ前髪が薄い印象を変えたい!」という男性は、地毛を活かした改善方法を試してみてはいかがでしょうか。

この章では、薄毛専門美容室「スヴェンソン」が提案する、デザインヘアカットとスヴェンソン式増毛(ウィッグ)についてご紹介します。

「薄毛専門美容室スヴェンソンって何?!」と疑問に思われた男性は、「薄毛の人でもスタイリッシュに!ヘアカットなら【スヴェンソン】」の記事をご覧ください。

デザインヘアカット

薄い前髪でも、髪型に工夫をすれば、視覚的なボリュームアップが可能です。

薄毛専門美容室スヴェンソンは、髪型を変えるように髪を増やすことが自然な選択肢になってほしいと考えています。「増髪(ぞうはつ)」というコンセプトのもと、髪を増やすことは男磨きのひとつとして、様々なサービスを提供しています。

以下は薄毛専門美容室スヴェンソンの「デザインヘアカット&スタイリング」を、前髪の薄毛で悩んでいた男性モデルに施したビフォーアフター画像です。

このように、カットとスタイリングだけでも見た目の印象の違いは一目瞭然ではないでしょうか。

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※薄毛専門美容室スヴェンソンのカットモデル写真

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※薄毛専門美容室スヴェンソンのカットモデル写真

ヘアカットによる薄毛のビフォーアフター写真をもっと確認されたい方は、「薄毛の方でもカット次第でイケてる髪型に!これだけ変わるビフォーアフター6選」の記事をご覧ください。

薄毛専門美容室スヴェンソンでは、「デザインヘアカット&スタイリング」に「頭皮ケア」がセットになったメニューを、初回限定価格5,500円(税込)で受けていただくことが可能です。

スヴェンソンは全国各地に店舗を展開しておりますので、まずはお気軽にご体験ください。

スヴェンソン式増髪法

前髪の薄毛の進行状況によっては、デザインヘアカットだけではなく、「スヴェンソン式増髪法」を検討されてはいかがでしょうか。

スヴェンソン式増髪法とは、地毛を活かしたウィッグの装着方法のことです。

スヴェンソンの特許技術により24時間着脱不要で、シャンプーやスタイリングなど、普段と同じように生活することができます。

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※スヴェンソンの編み込み式増髪(ラインスタイル)でのビフォーアフター写真

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※スヴェンソンの編み込み式増髪(ネットスタイル)でのビフォーアフター写真

「スヴェンソン式増髪法」について、詳しくは「スヴェンソンの増髪は本当にバレない?〜エクストリーム体験で徹底検証!〜」の記事をご覧ください。

スヴェンソンでは、納得して増髪ライフをスタートしていただくのが一番と考えているため、無料でお試し装着が可能となっています。また、自分にはどのような薄毛対策方法が良いのかを相談するだけというのも無料です。

薄毛に悩んでいる男性は、まずは一度来店してみてはいかがでしょうか。

前髪がはげてきた(薄い)男性は今すぐ改善対策を

前髪がはげてきた…生え際が薄いのが気になる…という男性は、まずは原因を解明した上で、適切な改善対策を行うことが大切です。

まずは育毛剤や自分に合ったシャンプーを使用して正しいヘアケアを行い、生活習慣や食生活の見直しを行いましょう。

ただしこれらの対策法は、時間がかかってしまうというデメリットがあります。

今すぐ見た目を改善したいという男性は、ヘアカットや増髪といった薄毛対策のサービスを提供するスヴェンソンで、第一に髪型に工夫をされることをおすすめします。

参考文献

皮膚科Q&A「脱毛症
日本皮膚科学会ガイドライン「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017年版

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「朝シャンをするとはげる」というウワサを耳にしたことがある人も多いでしょう。

朝にシャンプーをする人には気になる内容ですよね。この「朝シャンではげる」というウワサは本当なのでしょうか。

結論からいいますと、夜に洗髪せず、朝シャンで済ませることが習慣化している人は要注意です。

この記事では、医師である西田恭之先生の監修のもと、気になる朝シャンと薄毛の関係について解説します。デメリットを軽減する、正しい朝シャンの方法も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※本記事の医師監修に関して、学術部分のみの監修となり、医師が具体的なクリニックや施術や商品等を推奨しているわけではございません。

朝シャンの習慣は薄毛(はげ)につながりやすい

エクスクラメーションマークで朝シャンに対して注意喚起するイメージ画像

一般的に、朝シャンは髪や頭皮を傷めやすいと考えられていますが、そもそも朝シャンには以下の2パターンがあります。

①夜にも朝にも洗髪する人
②夜は洗髪せず、朝だけ洗髪する人

どちらかの朝シャンが悪いというわけではなく、どちらも別々のデメリットがあります。

まず「①夜にも朝にも洗髪する人」は、短い時間で2度も洗髪することになります。

それにより、頭皮や毛髪を守る皮脂が必要以上に洗い流されたり、キューティクルが傷んでしまったりするなど、頭皮や毛髪にダメージを与えてしまう可能性があるのです。

②朝だけ洗髪する」ことも、髪や頭皮にとってあまり望ましくありません。

日中に頭皮や毛髪に付着した汚れ(ほこりやゴミなど)が洗い流されないまま眠ることになり、頭皮・毛髪の不衛生な状態が長く続いてしまうからです。

そのため、家に帰ってから寝る前までに洗髪するほうが、髪や頭皮には良いと考えられています。

アンケートから判明!みんなどれだけ朝シャンしているの?

朝シャンに関する不思議なこと・疑問点のイメージ画像

髪や頭皮に良くないと言われる朝シャンですが、男性も女性も、どのくらいの人が朝に洗髪をしているのでしょうか。その傾向を見てみましょう。

20歳以上の男女約3,700人を対象にしたアンケート調査によると、普段から朝に洗髪する人が男性で17.6%、女性で14.4%という結果になりました。(インターワイヤード株式会社調べ)

「夕食後」や「就寝前」に洗髪する人と比べると、朝シャン派は多くはありませんが、男女ともに一定の割合で存在します。

20歳以上の男女約3,700人に「ふだん洗髪するタイミング」を聞いたアンケート結果の棒グラフ。男性で17.6%が、女性で14.4%が「朝に洗髪する」と回答。

【グラフ】「シャンプー・リンス」に関するアンケート(インターワイヤード株式会社)の内容を元に髪コト編集部作成

別の調査では、20代~50代の男女約1,500名に「朝シャンをすることはありますか?」と質問した結果、「はい(朝シャンをすることがある)」と回答した割合は、男女ともに20代が最も大きくなりました。(at home VOX 調べ)

20代~50代の男女約1,500名に「朝シャンをすることはあるか」を尋ねたアンケート結果の棒グラフ。男女とも20代で「朝シャンをする」の割合が最多。

【グラフ】朝シャン男子が流行中? 朝シャン県も判明(at home VOX 調べ/アットホーム株式会社)の内容を元に髪コト編集部作成

同調査では、「朝にシャンプーをする」と回答した人に「A:朝だけでなく夜も入るか」「B:朝シャンのみか」という質問も行っています。この質問について、「B:朝シャンのみ」と回答した人の割合は20代男性で19.4%、20代女性で25.9%となりました。

洗髪のタイミングについて尋ねた結果の棒グラフ。「B:朝だけ洗髪」と答えたのは20代男性で19.4%、20代女性で25.9%となった。

【出典】朝シャン男子が流行中? 朝シャン県も判明(at home VOX 調べ/アットホーム株式会社)の内容を元に髪コト編集部作成

ここまでの結果から、年齢の若い人(なかでも若い男性)が朝シャンをする傾向にあるようです。

朝シャンが習慣になることで髪や頭皮を傷めてしまう可能性も考えられるため、若い人ほど朝シャンのメリット・デメリットや注意点を正しく理解することが大切です。

朝シャンのメリット・デメリット

では、朝シャンは髪や頭皮に、具体的にどのような悪影響を及ぼすのでしょうか。また、朝シャンに良い効果はないのでしょうか。まずはデメリットから紹介していきます。

朝シャンのデメリット4点

朝シャンがもたらすデメリットのイメージ画像

朝シャンには、以下のようなデメリットが存在します。

①毛根や頭皮が汗や脂で傷んだ状態のまま、長い間さらされることになる
②頭皮が皮脂で保護される前に、紫外線による刺激を受けてしまう
③短い間隔で何度も洗髪すると髪や頭皮が傷みやすい
すすぎ残しが発生しやすい

このようなデメリットを正しく理解しておかないと、結果的に「朝シャンのせいではげた」ということになりかねません。

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

デメリット①毛根や頭皮が汗や脂で傷んだ状態のまま、長い間さらされることになる

夜にシャンプーをせず、朝シャンのみの人の場合は髪や頭皮の衛生面に要注意です。

1日のうちに付着したゴミやほこりなどの雑菌、整髪料などを落とさずに寝るということになるため、不衛生な状態が長時間続き、頭皮環境が悪化してしまいます。

デメリット②頭皮が皮脂で保護される前に、紫外線による刺激を受けてしまう

シャンプーをすると、汚れと一緒に皮脂も洗い流されます。皮脂は頭皮を保護する役割があり、全くない状態は良くありません。

夜に洗髪する人は、寝ている間に再び皮脂が分泌されるため、朝に外出するまでに頭皮が皮脂で保護されます。

しかし朝シャンをする人は、頭皮が皮脂で保護される前に外出することになります。そのため、頭皮が紫外線などの外的刺激によって、傷つきやすくなります。

デメリット③短い間隔で何度も洗髪すると髪や頭皮が傷みやすい

夜に洗髪し、起床後また洗髪する場合、短期間に洗髪を繰り返すことになります。すると髪や頭皮を保護するために必要な皮脂が過剰に洗い流されてしまいます。

また、シャンプーは皮脂を洗い流すため、一般的に天然素材を利用しているものであっても、界面活性剤を含んでいます。界面活性剤にはタンパク質を変性させる作用があるため、タンパク質を主成分とする毛髪をどうしても傷めてしまうのです。

そのため毛髪や頭皮が傷みやすくなり、薄毛につながってしまうのです。

デメリット④すすぎ残しが発生しやすい

朝の短い時間の中ではすすぎの時間が十分にとれず、シャンプーやリンス、トリートメントなどがちゃんと洗い流されないまま髪や頭皮に残ってしまう可能性があります。

シャンプーには頭皮や毛髪を傷つける界面活性剤が含まれますので、すすぎ残しは毛髪や頭皮に良くありません。頭皮が炎症を起こしたり、頭皮ニキビが出来たりすることがあり、さらには頭皮からイヤなにおいが発生する原因にもなります。

朝シャンのメリット3点

朝シャンがもたらすメリットのイメージ画像

ここまで解説したように、朝シャンは髪や頭皮に悪影響を及ぼす可能性があります。だからといって、朝シャンにはメリットがないわけではありません。朝シャンには以下のようなメリットがあります。

①朝の目覚めを助ける
②ストレス解消になる
③体臭予防になる

メリット①朝の目覚めを助ける

朝シャンをすると、お湯の温かさや頭皮のマッサージ効果で身体が温まり、筋肉の緊張がほぐれて血流が良くなります。そうすると、体の動作がスムーズになり目覚めも良くなるのです。

また、交感神経が刺激されて脳が活発化するので、眠気がなくなりスッキリした気分になれます。

このように、朝シャンは脳と体の両方を目覚めやすくさせるメリットがあります。

メリット②ストレス解消になる

朝シャンすることによる爽快感で、ストレスが解消される方もいます。

ストレスは頭皮の張り(血行不良)を促す要因であり、髪が健康に育ちにくい状態にさせます。つまり、薄毛の大きな原因となるのです。

また、ストレスは髪だけでなく、心身ともにさまざまな問題を引き起こす元凶です。ストレス解消につながるのは、大きなメリットの1つと言えるでしょう。

メリット③体臭予防になる

朝シャンや朝シャワーは、汚れや皮脂を身体から落とす作用があります。このことが朝シャンするとはげる要因となっていますが、一方で汚れや皮脂は体臭のもととなります。つまり、朝に汚れや皮脂を洗い流すことで、体臭の予防になるのです。

東京ガス都市生活研究所が、朝にシャワーを浴びた人の背中の皮脂量の変化を調査しました。その結果、朝8時30分ごろに1分でもシャワーを浴びると皮脂量は3分の1程度になり、13時時点でもシャワーを浴びていない場合と比べ皮脂量が2分の1程度に抑えられることが分かっています。

【出典】都市生活レポート「快適バスライフのすすめ」(東京ガス都市生活研究所)

【結論】朝シャンしたほうが良い人とはどんな人?

ここまで、朝シャンがもたらすメリットとデメリットを解説しました。

やり方によっては毛髪に直接悪影響が出てしまう可能性がある朝シャンですが、目覚めやストレス解消など生活上のメリットもあります。

このような特徴をふまえると、朝シャンしたほうが良い人は以下のような人と言えます。

●もともと皮脂の分泌量が多くて、朝シャンしないと髪がベタベタと濡れているような状態になりやすい
●朝シャンしないと汗や体臭のにおいが気になる
●夜疲れてどうしても風呂に入る元気もない、睡眠を優先させたい
●夜勤で朝に帰宅する人

逆に、上記の項目に当てはまらない人は、基本的に朝シャンはしないほうが良いでしょう。

髪にやさしい朝シャンでの洗い方とは?

「朝シャンは基本的に髪に良くないことはわかった」
「それでも朝シャンに入りたい……」

このような朝シャン派の方に向けて、朝シャンの髪や頭皮に対するデメリットを軽減するための方法を解説します。

髪にやさしい朝シャン 5つのポイント
①ぬるま湯で洗う
②シャンプーは少量をしっかり泡立てる
③よくすすぎ、必ず髪を乾かす
④前日の夜に洗髪した場合は「湯シャン」という方法も
⑤シャンプーや育毛剤にこだわる

ポイント①ぬるま湯で洗う

ぬるま湯(36℃)のイメージ画像

熱いお湯での洗い流しは、頭皮を過度に刺激します。

頭皮の必要な皮脂まで流してしまい、乾燥を引き起こす可能性も。36~38℃のぬるま湯でやさしく頭皮を洗いましょう。

ポイント②シャンプーは少量をしっかり泡立てる

シャンプーをしっかり泡立てる様子のイメージ画像

シャンプーを大量に使ったり、泡立てずにそのまま頭皮につけたりする行為も避けましょう。

頭皮へ過度な刺激を与えてしまい、また泡立てるために必要以上に髪に摩擦をかけてしまうため、絡まりや切れ毛の原因になります。また、すすぎ残しも発生しやすい要因です。

シャンプーは必ず手で泡立ててから、髪だけでなく頭皮も洗うように意識しましょう。

ポイント③よくすすぎ、必ず髪を乾かす

朝シャン後にドライヤーでしっかり髪を乾かしている男性のイメージ画像

シャンプーの洗い流しが不足していると髪や頭皮がベタついたり吹き出物ができたりします。時間をかけてよくすすぐようにしましょう。

さらに、濡れた髪をそのままにすると、雑菌が繁殖しやすくなります。濡れた髪は必ずドライヤーで乾かしてください。

ドライヤーを使う際は事前にタオルドライで髪や頭皮の水分をしっかりと取り除き、約20㎝離して同じ箇所に温風を当て続けないようにしましょう。

ポイント④前日の夜に洗髪した場合は「湯シャン」という方法も

シャワーを頭からかぶって湯シャンする男性のイメージ画像

前述の通り、朝シャンや朝シャワーには目が覚めてスッキリする、体臭予防になるなどのメリットがあります。

ただし、夜と朝の両方でシャンプーすると、髪や頭皮を傷めやすいといったデメリットも。

そのため、前日の夜にシャンプーした場合、翌朝はシャンプーを使わずにお湯のみで洗髪する「湯シャン」に変えることをおすすめします。湯シャンは髪や頭皮へのダメージが少なく、スッキリとした爽快感も得られます。

ポイント⑤シャンプーや育毛剤にこだわる

スヴェンソンのヘアライズシリーズ「TIスカルプシャンプー」と「育毛剤ボルト」の写真

「湯シャンだとスッキリできない」「朝シャンのデメリットから頭皮は守りたい」という人は、シャンプーや育毛剤にこだわることをおすすめします。

髪に良いシャンプーや育毛剤を使えば、髪や頭皮を傷めづらく、抜け毛や薄毛のリスクを回避しやすくなります。

ヘアケアメーカーのスヴェンソンでは、頭皮環境をいちばんに考えて作られたスカルプケアシャンプーや5つの有効成分が配合された育毛剤を取り扱っています。

朝シャンをするなら、良い製品を使って日頃からケアを怠らず、髪と頭皮を守りましょう。

スヴェンソンの製品はオンラインで購入可能です。下記のページをご覧ください。

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薄毛(はげ)が進行しないように、朝シャンするなら正しい入り方をしよう

正しい方法で朝シャンを終えた男性のイメージ画像

朝シャンは目が覚めてスッキリする、ストレス解消になるといった効果などがありますが、基本的には髪には良くない行為です。

ただし体臭が気になる方や寝汗が多い方は、朝シャンをしても良いでしょう。 朝シャンをする際は、髪や頭皮にかける負荷の少ない、正しい入り方を心がけることをおすすめします。また、良いシャンプーを使うなどのケアも忘れず行うことが、抜け毛や薄毛を予防するための大事なポイントです。

ヘアケアについて気になることがある方や、特に髪が薄くなり始めていて、かつヘアスタイルがきまらない・ボリュームがでない……とお悩みの方は、薄毛専門の美容室に相談することもおすすめです。

薄毛専門美容室であれば、今の髪の状態を理解し、薄毛が目立たないようにオシャレに整えてくれます。ヘアケアの方法や髪に良いシャンプーの使い方なども教えてくれますよ。

気になる人は、下記の髪コトの記事もご覧くださいね。

参考文献

https://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2017/171115/
https://www.athome.co.jp/vox/life/86804/pages2/
https://www.toshiken.com/report/hot32.html
https://www.atama-bijin.jp/hair_care/beautiful_hair/shampoo/washing_hair/
https://mitsuraku.jp/kiji/wake-up-stretch
https://hair.cm/news/41030/
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_sham_tre/0007.php
https://www.agaskin-woman.jp/lab/datsumosho/morning-shampoo-faga/
https://www.agaskin-woman.jp/introduction/qa/qa2_03.php

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ジヒドロテストステロン(DHT)」は男性ホルモンの一種で、AGA(男性型脱毛症)を引き起こす作用をもつ「薄毛の原因物質」です。

ジヒドロテストステロンの量を減らしたり、その作用を抑えたりすることができれば、理論上はAGA(薄毛)の進行を防ぐことができます。

ですが、ジヒドロテストステロンの分泌量を減らしたり、抑制したりする方法はあるのでしょうか?

この記事では、医師の吉岡容子先生監修のもと、「ジヒドロテストステロン(DHT)とは何なのか」「どうやってジヒドロテストステロンは生成されるのか」という基礎知識から、ジヒドロテストステロン(DHT)を抑制する方法まで、おすすめの薄毛対策と併せてご紹介します。

※本記事の医師監修に関して、学術部分のみの監修となり、医師が具体的なクリニックや施術や商品等を推奨しているわけではございません。

ジヒドロテストステロンとは?どういう作用・影響がある?

薄毛男性の後頭部のイメージ画像

まずは、ジヒドロテストステロン(DHT)について正しく理解しましょう。

どのような作用があって、あなたの身体や毛髪にどのような影響を与えるのかを解説します。

ジヒドロテストステロンは「薄毛の原因物質」

あなたは、「テストステロン」という名前を聞いたことはあるでしょうか?男性ホルモンの一種で、男性らしい骨格や筋肉を形成する作用がある物質です。

同様に「ジヒドロテストステロン」も男性ホルモンのひとつで、テストステロンと代謝酵素が結合して作り出されます(詳しくはこの後に解説します)。

そんなジヒドロテストステロンは「薄毛の原因物質」と言われています。具体的には、AGA(男性型脱毛症)の原因になってしまうのです。

では、どのようにしてジヒドロテストステロンが作り出され、薄毛を引き起こしてしまうのでしょうか?

ジヒドロテストステロンがAGA(薄毛)を引き起こす仕組みとは

テストステロンと5αリダクターゼ(Ⅱ型)が髪の毛の成長を抑制する仕組みのイメージ図

男性ホルモンの「テストステロン」が「5αリダクターゼ(Ⅱ型)」という代謝酵素と結びつくと「ジヒドロテストステロン」に変化します。

生成されたジヒドロテストステロンは、毛乳頭細胞に存在して毛髪の成長をコントロールする「アンドロゲン受容体」と結合します。

この結合が起こると、毛髪の成長期間(ヘアサイクル)を短縮するシグナルが発せられて、毛髪の成長が止まり、貧弱で抜けやすい状態となってしまうのです。

ちなみに、男性の薄毛の原因は、ジヒドロテストステロンが関係するAGA(男性型脱毛症)だけではありません。頭皮の血流や頭皮環境が悪化することなどでも、薄毛になることがあるのです。

以下の記事で分かりやすく解説していますので、合わせて読んでみてください。

ジヒドロテストステロンを減らす・抑えることはできる?自分でできる方法【4選】

ジヒドロテストステロンを抑えようとするイメージ画像

では、ジヒドロテストステロンの働きを抑えることはできるのでしょうか。

まず考えられる方法は、ジヒドロテストステロンのもとになる「テストステロン」の分泌量を減らすことです。

しかし、テストステロンは身体的・精神的な影響が大きく、無理に減らすと筋肉量や骨密度の減少、判断力低下などを招く可能性があります。そのため、テストステロンを減らそうとするのは現実的とは言えません。

その代わりに、ジヒドロテストステロンが作り出されないように、「5αリダクターゼ」が「テストステロン」と結合しようとする作用を抑えるのが有効です。

病院に通って投薬治療を行うことも可能ですが、この記事では、ご家庭で取り組める「ジヒドロテストステロン」の生成を抑える方法をご紹介します。

①5αリダクターゼの結合作用を抑制する食べ物を選ぶ

実は、ふだんの食生活から5αリダクターゼの結合作用を抑えることが可能です。具体的には、以下の食べ物が効果的です。

●発酵食品
●亜鉛を豊富に含む食べ物
●大豆類
●柑橘類の皮、ノコギリヤシ(サプリメント)

あなたの食生活で取り入れられそうな食材がないか、一つずつ詳しく見ていきましょう。

発酵食品(納豆、キムチなど)

発酵食品(納豆、キムチ、チーズ、ぬか漬け、干物)のイメージ画像

発酵食品に多く含まれる「ポリグルタミン酸」は5αリダクターゼの働きを阻害してくれるアミノ酸の一種です。また、納豆のネバネバの正体でもあります。

発酵食品を日々の食卓に取り入れるなら「納豆キムチ」がおすすめ。手軽に摂取できて、食べ合わせの相性もバツグンです。

ポリグルタミン酸のほかにも、キムチに含まれるカプサイシンや、納豆に含まれる大豆イソフラボンが頭皮や胃腸の知覚神経を刺激し、髪の毛を成長させる働きのある「IGF-1」という物質が増加して、薄毛を防ぐ効果があるといわれています。

亜鉛を豊富に含む食べ物(牡蠣、豚レバーなど)

亜鉛を豊富に含む食べ物(豚レバー)のイメージ画像

亜鉛は魚介類、肉類に含まれている栄養素です。5αリダクターゼの働きを抑制するほか、髪の毛を構成する主成分である「ケラチン」を生成する働きもあります。

魚介類なら牡蠣やイワシ、ウナギなどに多く含まれています。肉類では豚レバーが最も含有量が多いとされていますが、牛肉や鶏肉にも含まれています。

大豆類

大豆の甘辛炒めのイメージ画像

大豆類に含まれる「大豆イソフラボン」にも、5αリダクターゼの働きを抑える作用があるといわれています。

また、大豆に含まれるタンパク質は髪の毛の主成分「ケラチン」の生成に欠かせない栄養素です。

柑橘類の皮、ノコギリヤシ(サプリメント)

柑橘類の皮(オレンジピール)のイメージ画像

みかん・オレンジなどの柑橘類の皮やノコギリヤシにも、それぞれ5αリダクターゼの作用を抑える成分が含まれています。

柑橘類の皮に含まれる「リモネン」という成分や、ノコギリヤシに含まれる成分「オクタコサノール」「ステロール」が5αリダクターゼの結合作用を抑えると研究で明らかになっています。

柑橘類に含まれるリモネンはサプリメントでも摂れますが、デザートや間食として「オレンジピール」をつまんでみても良いでしょう。ノコギリヤシはそのまま食べることは難しいので、サプリメントをうまく活用して摂取するのが望ましいでしょう。

反対に、糖質や脂質の摂りすぎ、多量のアルコール摂取は髪にとって悪影響なので注意しましょう。ヘアサイクルを乱す可能性があります。

別の記事で、髪に良いおすすめの食材や料理メニューを詳しく紹介していますので、そちらも参考にしてみてくださいね。

②適度に運動をする

公園で運動をする男性のイメージ画像

健康な毛髪を保つには、毛髪への十分な栄養供給が必要で、そのためには良好な血流を維持する必要があります。

適度な運動を通じて、血流を促して栄養を頭皮に送り届けることができれば、結果として薄毛予防につながります。

反対に運動不足に陥っていると血流が滞り、頭皮環境が悪化する可能性があります。そうならないためにも、適度な運動を習慣づけましょう。

運動は毛髪だけでなく、健康的な身体をつくるために重要です。

オーストラリアにあるベイカーIDI心臓・糖尿病研究所の研究によると、1時間座り続けると寿命が22分縮むとされています。反対に、1日に15分の運動で寿命が3年延びるといった研究結果もあります。

適度な運動は身体全体にプラスに働きますので、継続的に行うようにしましょう。

ただし、いくら運動が健康に良いからといっても、過度な運動は逆効果です。身体に負荷をかけすぎず、無理をしないよう適度な運動を意識してください。

髪コト編集部は、速歩やジョギングなど、無理なく始められる運動をご紹介しています。下の記事も合わせてチェックしてみてくださいね。

③睡眠の質を上げる

質の良い睡眠を取ってスッキリと目覚めた男性のイメージ画像

良質な睡眠をとることで、ホルモンバランスの乱れを防ぐことができます。

反対に日常的な睡眠不足が続くと、ホルモンの分泌が妨げられてしまい、ヘアサイクルの悪化を招くリスクも。さらに睡眠不足は脳のストレスが発散できず、頭皮環境の悪化を招く可能性もあります。

睡眠の質を上げるためには、寝る前の食事やアルコール、カフェインの摂取を控えることが重要です。また、寝る直前にスマホを見たり、照明をつけながら寝たりすることはなるべく避けてください。

快適な寝具をそろえ、部屋を適温にするなど、心地よく眠れる環境づくりを意識することも有効です。

別の記事で睡眠の質を上げる方法を解説していますので、こちらも参考にしてみてくださいね。

④育毛剤やスカルプケア商品を使う

頭皮や毛髪をより健康的にする方法として、育毛剤やスカルプケア商品を使用してみることもおすすめです。

育毛剤やスカルプシャンプーなどを使用すると、頭皮環境を清潔に整えることができて、薄毛対策に大きく貢献します。

薄毛の悩みに向き合うスヴェンソンでは、プロ仕様の育毛剤やシャンプーを販売しています。

スヴェンソンのヘアライズシリーズ「TIスカルプシャンプー」と「育毛剤ボルト」の写真

スヴェンソンの育毛剤「ボルト(写真右)」には、頭皮の血行促進や毛母細胞の活性化に効果がある5つの薬用成分が配合されています。「タケノコ皮抽出液」も含まれており、この成分がジヒドロテストステロンで乱れたヘアサイクルを整えるためのアプローチをします。

育毛剤を使うときには、「TIスカルプシャンプー(写真左)」で頭皮を清潔にしてからの利用がおすすめです。頭皮に良くないパラベンや石油系界面活性剤、サリチル酸などの7つの成分を含まず、頭皮にやさしい成分だけが処方されたシャンプーで、汚れをスッキリ洗い流すだけでなく、ハリやコシもアップさせることができます。

また育毛剤のボルト同様、配合されているボタンエキスの成分が、休止期にある毛の状態を成長期へと促すアプローチをし、乱れたヘアサイクルを整えます。

今なら、育毛剤とシャンプーがセットで通常価格の半額(送料無料)で購入できます。詳しくは、以下のページをチェックしてみてくださいね。

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ジヒドロテストステロンに関するよくある4つの質問

よくある質問と回答(Q&A)のイメージ画像

ここからは、ジヒドロテストステロンに関するよくある質問とその回答を紹介します。

Q. ジヒドロテストステロンの減少によるデメリットはありますか?

A. ジヒドロテストステロンは、男性ホルモンとして脳の海馬に作用し、不安感を抑える効果があるとされています。また胎児の男性外生殖器の形成にも作用します。

ただし、今回紹介したような方法でジヒドロテストステロンが減少しても、成人であれば大きな影響があるとは考えられていません。

Q. 亜鉛サプリでジヒドロテストステロンを抑制できますか?

A. 各所で臨床試験は行われていますが、確実な効果は示されていません。

サプリメントはAGA治療薬ではなく、あくまでも足りない栄養を補うものとして考えることをおすすめします。

Q. ジヒドロテストステロンはニキビの原因になりますか?

A. ジヒドロテストステロンには、皮脂分泌を促す作用があります。

それにより、皮脂の量が増えたり毛穴が詰まったりすることで、ニキビができやすくなる可能性はあります。

Q. ジヒドロテストステロンは体臭にも影響しますか?

A. ジヒドロテストステロンが原因で体臭がきつくなるとは考えられていません。

しかし、ジヒドロテストステロンの働きで皮脂分泌が促され、それにより毛穴の詰まりやベタつきが発生することで体臭に影響を及ぼすことは考えられます。

即効性のある薄毛対策にはヘアカットと増毛がおすすめ

この記事では、ジヒドロテストステロンの分泌量を減らす方法について解説しました。

ジヒドロテストステロンは、男性ホルモンであるテストステロンと5αリダクターゼが結合して生成されます。ジヒドロテストステロンの分泌を減らすには、この5αリダクターゼの結合作用を抑えることが重要です。

5αリダクターゼの作用を抑えるには、抑制効果のある食べ物やサプリメントを摂ったり、生活習慣を改善したり、育毛やスカルプケアを行ったりすることが有効です。

しかし、これらの対策に即効性はありません。

そのため、薄毛の進行が見られていて見た目の変化をすぐに出していきたいという方は、長期的な視点でのケアを行いつつ、ヘアカットや増毛などの対策も取り入れてみてはいかがでしょうか。

薄毛専門美容室でのヘアカット

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※薄毛専門美容室スヴェンソンのカットモデル写真

ヘアカットやヘアセットを工夫するだけでも、薄毛の印象を変えることが可能です。

薄毛専門美容室スヴェンソンは、髪型を変えるように髪を増やすことが自然な選択肢になってほしいと考えています。「増髪(ぞうはつ)」というコンセプトのもと、髪を増やすことは男磨きのひとつとして、様々なサービスを提供しています。

スヴェンソンの「デザインカット」では、髪の薄さやボリューム感の気になる部分をカモフラージュできるような髪型に整えてくれます。自分の髪をそのまま活かしながらオシャレに仕上がり、費用もお手頃です(初回は特別価格)。

薄毛専門美容室については、以下の記事もあわせてチェックしてみてください。

結毛(マイヘアプラス)による部分増髪

あなたの理想のヘアスタイルを実現するには、「増髪」という手段もあります。

増髪の方法にはいくつか種類がありますが、なかでも自分の髪1本1本に毛材を結ぶ部分増髪「マイヘアプラス」を利用すれば、育毛や発毛に取り組みながら、お望みの毛量をすぐに実現できます。

Before After

※スヴェンソンの部分増髪「マイヘアプラス」によるビフォーアフター

スヴェンソンの部分増髪「マイヘアプラス」は、毛材が地毛と馴染んでより自然な見た目を実現できることが特徴です。地毛に負担をかけることがないので、99.2%の定着率を実現しています(2017年1月比較実験データ)。

今なら、「マイヘアプラス」の施術3回分(税込66,000円相当)を半額の33,000円(税込)でお試しいただけます。

マイヘアプラスが気になった方は、以下のページをチェックしてみてください。

このように、育毛や頭皮ケアを行いながら、デザインカットや部分増髪(マイヘアプラス)で髪型を工夫してみるという方法も選択肢として検討してみてはいかがでしょうか。

カットが良いのか増髪が良いのか、自分にどんな方法が合うか分からないという方も無料で相談することができるので、まずはスヴェンソンで話を聞いてみると良いでしょう。

参考文献

https://www.aska-pharma.co.jp/media_men/column/5-reductase/
https://diamond.jp/articles/-/254031
https://529270.com/blog/ikumou/363
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/lifestyle/entry/2021/023194.html
https://www.agaskin.net/column/details/?id=detail_25
https://www.aska-pharma.co.jp/media_men/column/dht/
http://gakui.dl.itc.u-tokyo.ac.jp/data/h21/125515/125515a.pdf
https://daito-p.co.jp/blog/2006/03/post-5.html
https://himitsu.wakasa.jp/contents/limonene/
​​https://daitoyakuhin.co.jp/blogs/2021/04/08/%E3%83%AA%E3%83%A2%E3%83%8D%E3%83%B3%E3%81%AE%E7%89%B9%E5%BE%B4%E3%82%84%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%92%E7%9F%A5%E3%82%8A%E5%8A%B9%E7%8E%87%E3%82%88%E3%81%8F%E6%91%82%E5%8F%96%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97/

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ウィッグ愛用者や検討中の方でも「ウィッグをしているときに、こういうことってできるのかな」と疑問に思うことはありませんか?

ウィッグを装着し始めることを機に、新しい趣味やスポーツに取り組みたいと考える方が多くいらっしゃるのも事実です。

この記事では「ウィッグをしていてできること・できないことをテーマに、実際のウィッグ愛用者105名にアンケートを実施しました。育毛のプロである井上先生監修のもと詳しく解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。

ウィッグをするとできること・できないことはある?

ウィッグのことを考えたときに、以下のような不安や疑問を抱いたことはありませんか?

サウナに入ることはできるのか
激しい運動やスポーツができるのか
プールや海での水泳などは大丈夫なのか
強風をうける場面でウィッグが外れたりズレたりすることはないか
・ウィッグをしたまま、病院でMRI検査やCT検査を受けられるのか
・空港の金属探知機の検査で引っかかることはないか

実際には、できること・推奨できない(またはできない)ことはウィッグの種類によって分かれるものです。

髪コト編集部の調査による「できること・推奨できない(またはできない)こと」をご紹介していきますが、その前にまず、どんな装着方法があるのかを見ていきましょう。

※髪コト独自調査による結論であるため、不安がある際はウィッグメーカーに直接問い合わせて確認するようにしましょう。

ウィッグには3つの装着方法がある

ウィッグの3つの装着方法(着脱式増毛・貼り付け式増毛・編み込み式増毛)

ウィッグと一口にいっても、種類によって特色はさまざまです。

ウィッグの装着方法は以下の3種類あり、できること・できないことが変わってきます。

・着脱(金具)式増毛
・粘着(貼り付け)式増毛
・編み込み式増毛

前提として、ウィッグはしっかりと装着できていれば、どの装着方法でも簡単に外れることはありません。項目別に解説していきます。

着脱(金具)式増毛

着脱(金具)式増毛は、金具やプラスチックなどの固定ピンでウィッグを地毛に留めて使用します。

ウィッグのつけ外しが可能なため、オンオフを切り替えられることがポイント。

ただし着脱ができる分、装着が甘いと外れる可能性があります。装着時も位置決めに時間がかかる場合もあり、急な来客などがあった場合は対応が困難です。

また、装着部品が金属などのかたい素材は、頭皮にも負担をかけることがあるため、なるべく装着部位を一定の場所にしないように意識することが大切です。ずっと同じ場所で留めているとその部分の髪が抜けてしまったり、痕がついてしまったりする可能性があります。

粘着(貼り付け)式増毛

粘着(貼り付け)式増毛は、ウィッグ製品を接着剤や両面テープなどで頭皮に直接貼り付ける方法です。

地毛が全くない人や薄毛が広範囲にわたる人でもカバーできるところが長所です。

ただし、頭皮に直接シートをつけていることになるので、頭皮の臭いやかゆみ、炎症などの頭皮トラブルを引き起こす可能性もあります。

このように、頭皮へ負担が掛かりすぎたり、皮膚の代謝を妨げたりするような方法であることを理解しておくことが重要です。装着するときは、数時間程度で長時間を避けたほうが良いでしょう。

また、シートをしっかりとつけるために装着部分は地毛を剃る必要があるので、剃髪に抵抗がある方には向いていません。

編み込み式増毛

編み込み式増毛法は、ウィッグ製品を特別な糸で髪にかがり付けて装着する増毛法です。

24時間着脱不要で生活することができるため、1日のなかで「薄毛の自分」を見ずに過ごすことができます。ウィッグと地毛が馴染みやすく不自然にならないこともポイント。

外す際は専門店での対応が必要ですが、スタイルの安心感が強いです。

しかし、編み込む必要があるため、薄毛の状態や髪があまりにも短い場合は装着できない可能性があります。

各種増毛について、より詳しい説明は以下の記事で解説しています。

ウィッグのまま、激しい運動はできるのか

運動やスポーツ前の柔軟をする男性

激しい運動(スポーツなど)をするときは、頭を動かすことも多くなり、たくさん汗もかきます。

ウィッグをつけたままで、そのようなアクティブなものはできるのでしょうか?

着脱(金具)式の装着方法の場合

着脱(金具)式のウィッグでは、激しい運動やスポーツは推奨できません

実際の着脱(金具)式のウィッグ愛用者からも、以下の声が寄せられました。

悲しい顔の絵文字金具は4ヵ所から多くても5ヵ所での装着なので、そもそも安定感が乏しいです。さらに、激しい運動をするとズレたり外れたりする可能性も高まります。
大量の汗をかくことも毛髪に咬みこませた金具がすべって緩むので避けたいです。
50代男性、ウィッグ愛用歴37年
悲しい顔の絵文字集中力が維持できない。激しいスポーツはズレる恐れがあり、屋外に関しては強風も有り得る。
50代男性、ウィッグ愛用歴31年
悲しい顔 of 絵文字ずれる・外れる危険性大 ジョギング程度なら大丈夫
50代男性、ウィッグ愛用歴14年

その他には「運動会の障害物競争の網潜りは最悪」なんて声も見られました。

ただし、着脱(金具)式のウィッグをつけているからといって、運動やスポーツができないわけではありません。

・ヘッドバンドやきつめの帽子で抑える

・フロントなどに一部両面テープを使用する

上記のように、しっかりと固着力をあげる対策を行えば、ズレたり外れたりする可能性は軽減されます。

対策をしても相当な慣れと注意が必要になるので、純粋にウィッグのことを忘れてスポーツを楽しむことはできない可能性が高いでしょう。

粘着(貼り付け)の装着方法の場合

粘着(貼り付け)式のウィッグでは、激しい運動やスポーツは可能です

しかし愛用者の声を見てみると、激しい運動やスポーツをすることはできますが、少し注意する必要がありそうです。

悲しい顔の絵文字個人競技は問題ないと思うが、対人競技や格闘系は難しい場合がある。
50代男性、ウィッグ愛用歴14年
悲しい顔の絵文字髪に常時圧がかかっていなければ問題はないと思います。
50代男性、ウィッグ愛用歴30年

その他シートの粘着性に関して「激しい運動は可能だが、大量の汗。雨の日のスポーツは気をつかう」、頭皮に直接貼り付ける(皮膚を覆う)ことで発汗がうまくできず「夏場のマラソンで倒れてしまった」なんて声も見られました。

粘着(貼り付け)式のウィッグでは、以下の点に注意をして運動やスポーツに取り組むようにしましょう。

・対人競技や格闘技は避ける

・天候や大量の汗に気をつける

・皮膚を覆うことで発汗がうまくできなくなるため、体調面に注意する

編み込み式の装着方法の場合

編み込み式のウィッグでは、激しい運動やスポーツは可能です

実際の編み込み式のウィッグ愛用者からも、以下のような声が挙げられています。

笑顔の絵文字取れる心配がない事自体がそれをも勝る嬉しさですし、運動そのものを存分に楽しめる。
50代男性、ウィッグ愛用歴19年
笑顔の絵文字安心して激しいスポーツも楽しめます。
50代男性、ウィッグ愛用歴37年

編み込み式のウィッグは40〜50箇所の装着点で地毛に留められているので、他の装着方法と比較しても安定感があり、外れたりズレたりする心配はありません。

以下の点に注意すると、さらに安定感が増して安心して激しいスポーツでも楽しむことができます。

・前を固定する場合は強力な医療用テープをつける

・メンテナンスの間隔を空けすぎない

ウィッグのまま、強風を受けるアクティビティはできるのか

強風を受けてなびく男性の髪

オープンカーやジェットコースターは正面から強い風を受けるため、ウィッグにとって大敵のアクティビティです。帽子を被っている際は、運行中に飛んでしまわないように外さなくてはいけない遊園地もあります。

ウィッグはそんな強風に耐えることができるのでしょうか?

着脱(金具)式の装着方法の場合

着脱(金具)式のウィッグを着用して、強風を受けるアクティビティは推奨できません

実際のウィッグ愛用者からも、以下の声が挙げられました。

悲しい顔の絵文字激しい風があるところに行くととても不安になる。
40代男性、ウィッグ愛用歴18年
悲しい顔の絵文字家族でジェットコースターには乗れなかった。
60代男性、ウィッグ愛用歴30年
悲しい顔の絵文字スピードにもよるが、飛んでいってしまう可能性が高いと思う。
60代男性、ウィッグ愛用歴32年

その他にも「(ウィッグが)吹っ飛んだ時の悲劇を想像すると怖い」「オープンカーだと夏場は相当暑いので、汗で金具がすべって固定力がさらに低下するので不安が増幅します」なんて声も見られました。

強風を受けるアクティビティが「絶対にできない」わけではなく、以下の注意点に気をつければチャレンジすることができます。

・オープンカーを乗る場合は低速(高速道路の走行は避ける)

・ニット帽など外れにくい帽子を被る

ただし、ウィッグが飛んでしまう最悪のケースを念頭に入れておき、必ず危険が伴わないようにしましょう。

粘着(貼り付け)の装着方法の場合

粘着(貼り付け)式のウィッグでの、強風を受けるアクティビティは可能です

笑顔の絵文字しっかり張り付いていれば問題ない。
50代男性、ウィッグ愛用歴14年
笑顔の絵文字晴天なら問題無し
50代男性、ウィッグ愛用歴31年

その他にも「あまり風を受けないようであれば、オープンカーに乗れるかもしれません」なんて声も見られました。

強風を受けるシチュエーションでは、以下の点に注意しましょう。

・しっかりと張り付いた状態にする

・雨天は避ける

編み込み式の装着方法の場合

編み込み式のウィッグでの、強風を受けるアクティビティは可能です

実際のウィッグ愛用者からも、以下の声が挙げられました。

笑顔の絵文字強い風圧でもズレたり外れたいしないので安心して楽しめます。
日本最高速度のジェットコースターにも乗りましたが問題ありませんでした。
50代男性、ウィッグ愛用歴37年
笑顔の絵文字ずれる・外れることはない。
50代男性、ウィッグ愛用歴14年
笑顔の絵文字天候に関係なくOK。問題無し
50代男性、ウィッグ愛用歴31年

外れる心配がないので「特に問題ありません」という声が多く寄せられていました。

以下の注意点に気をつけると、さらに安心です。

・フロントがテープの場合は強力なテープを使用する

・メンテナンスの期間を空けない

ウィッグのまま、水泳はできるのか

泳ぐ男性を上から撮影した写真

激しい運動やスポーツなどの陸上競技だけでなく、プールや海などの水場のシチュエーションの際にも、ウィッグは大丈夫なのか気になりますよね。

もし、ウィッグをつけたままプールや海などで泳いだら、ウィッグはズレたり外れたりしないのでしょうか?

着脱(金具)式の装着方法の場合

着脱(金具)式のウィッグでの水泳は推奨できません

その理由としては、ウィッグ愛用者からも寄せられた以下のとおりです。

悲しい顔の絵文字泳いでいるときはどうしてもウィッグが取れてしまう。
40代男性、ウィッグ愛用歴5年
悲しい顔の絵文字潜ることは無論、水を正面から浴びたりしただけでも外れる不安があるので、楽しめません。
50代男性、ウィッグ愛用歴37年
悲しい顔の絵文字激しく体を動かして泳ぐことが多いからリスクが高い
40代男性、ウィッグ愛用歴4年

ただし、「水泳はキャップがあるので関係ない」「​​頭を上げて泳げば大丈夫。但し潜れない」など限定的ではあるが泳ぐことができるという声もありました。

もし、着脱(金具)式のウィッグを着用して水泳をするようであれば、以下のことで対策をしましょう。

・スイミングキャップを被る

・立ち泳ぎや顔をあげての平泳ぎなどに限定し、頭を水につけない

・波や水しぶきに気をつける

※外れる心配が大きいため、これらの対策をしても推奨はできません。

粘着(貼り付け)の装着方法の場合

粘着(貼り付け)式のウィッグでの水泳は推奨できません

実際のウィッグ愛用者の声を見てみても、大きな不安があることがわかりました。

悲しい顔の絵文字水分などで維持することが難しい。
40代男性、ウィッグ愛用歴10年
悲しい顔の絵文字粘着力が「絶対」とは言えない不安がある。
50代男性、ウィッグ愛用歴27年
悲しい顔の絵文字頭が濡れれば汗をかく場合も含めウイックの装着がずれる可能性が大である
60代男性、ウィッグ愛用歴11年

粘着(貼り付け)式は水分に弱い傾向があるため、粘着力の維持が難しく不安という声が散見しました。

その他には「頭が濡れると剥がれる恐れがある為、強力な接着剤を使う」「メンテ後しっかり装着されていれば大丈夫」など、しっかりと対策を行えばできるというような声もありました。

愛用者の声にもあるように全く泳げないわけではありませんが、粘着力に不安があるため、泳ぐことはできるかもしれませんが推奨できません。

粘着(貼り付け)式のウィッグで水泳する際には以下のような対策を行いましょう。

・強力な接着剤を使う

・メンテナンス直後に水泳するようにする

編み込み式の装着方法の場合

編み込み式のウィッグでの水泳は可能です。

その理由として実際のウィッグ愛用者から、以下のような声が挙げられました。

笑顔の絵文字糸で自毛に結ばれて固定されているので、取れることはありません
50代男性、ウィッグ愛用歴26年
笑顔の絵文字外れる心配が無いのが一番!
50代男性、ウィッグ愛用歴27年
笑顔の絵文字髪に糸で編んだ土台にウィッグを装着しているので平気です。
50代男性、ウィッグ愛用歴30年

その他にも「水泳やサーフィン、トライアスロンもできる」「飛び込みや潜水もできる」なんて声も見られました。

泳ぐだけではなく、マリンアクティビティも楽しむことができます。

編み込み式のウィッグであれば、以下の点に気をつけるとさらに水泳やマリンアクティビティを楽しむことができます。

・前頭部は固着力の高いテープで抑える

・泳いだ後はウィッグの髪が絡まないように気をつける

・ウィッグの品質を保つために、泳いだ後はシャンプー、トリートメントをする

ウィッグのまま、サウナに入れるのか

サウナの部屋の様子

「整う」ことで近年流行りをみせているサウナは「熱」「汗」「水」と、さまざまな刺激があります。

そんなサウナに、ウィッグをしたまま入れるのでしょうか?

着脱(金具)式の装着方法の場合

着脱(金具)式のウィッグでは、サウナに入ることは推奨できません

アンケート回答者からも、以下のような実体験に基づく声が挙げられました。

悲しい顔の絵文字サウナの温度は100℃以上。この高温で金具も高温になり火傷しそうになります。
“熱ッツ、これはまずい”と飛び跳ねるようにサウナを後にして以来、金具カツラでサウナに行くことはなくなりました。
50代男性、ウィッグ愛用歴37年
悲しい顔の絵文字金属系の留め具だと熱が発生し危険。水風呂で潜水できない。ロウリュウサウナだと風圧で取れてしまう危険大。
50代男性、ウィッグ愛用歴26年
悲しい顔の絵文字金具が熱くなります。地毛部分だけが汗が濡れて、製品が乾いているという状況になり、見栄えに影響する。
50代男性、ウィッグ愛用歴27年

その他に「汗をかいても、ウィッグを着けたまま頭皮や髪を洗うことができない」「洗髪が出来ないので不自然に思われる(周囲の目が気になる)」なんて声も見られました。

着脱(金具)式のウィッグをつけたままサウナに入るのであれば、以下の点に注意しましょう。

・金具ではなく、プラスチックや樹脂の留め具にする

・サウナハットやタオルをかぶる

粘着(貼り付け)の装着方法の場合

粘着(貼り付け)式のウィッグでは、サウナに入ることは推奨できません

推奨できない理由としては、愛用者からも以下のような声が寄せられています。

悲しい顔の絵文字・汗をたくさん掻くと剥がれる恐れがある為。
・汗を掻く量によては、汗と一緒に接着剤が垂れてきてしまう為。
接着が剥がれないか、垂れてこないか気を使う
50代男性、ウィッグ愛用歴26年
悲しい顔の絵文字サウナは当然風呂ないしは水風呂に入ることになるので、しかも頭をぬらさずにいることは不可能。頭が濡れれば汗をかく場合も含めウイッグの装着がずれる可能性が大である
60代男性、ウィッグ愛用歴11年

接着部分が熱や水分で弱くなり、ズレてしまう可能性が高くなるようです。

また接着剤を使用している場合は垂れてくる心配もあります。「剥がして洗いたくなる欲求にかられるが、その場では剥がして洗えない」なんて声も見られました。

もし、粘着(貼り付け)式のウィッグでサウナに入るのであれば、以下の点に気をつけるようにしましょう。

・メンテナンス後から間が空いてないうちにサウナに入る

・長時間入ることは避ける

・サウナから出た後はすぐに頭を冷ます

ただし、外れてしまうリスクを念頭に入れておく必要があります。

編み込み式の装着方法の場合

編み込み式のウィッグでサウナに入ることは可能です。

実際に編み込み式のウィッグ愛用者から、以下の実体験が寄せられました。

笑顔の絵文字快適に入れます。整います。編み込みの糸はサウナでも熱せられないからです。
50代男性、ウィッグ愛用歴37年
笑顔の絵文字問題ないです。経験上特に気になる事もない。
50代男性、ウィッグ愛用歴30年
笑顔の絵文字糸だけですので、何も問題ありません。
50代男性、ウィッグ愛用歴14年

その他にも「風呂に入る時と変わらず特に意識していることはない」なんて声も見られました。

編み込み式のウィッグでさらにサウナを楽しむためには、以下のことも注意すると良いでしょう。

・ウィッグの品質を保つために、サウナ前にシャンプーとブラッシングをする

・サウナから出た後もシャワーを浴びる

ウィッグのまま、MRIやCT検査は受けられるのか

診断する医師

MRIやCT検査は、医者からさまざまな説明があるように、注意点の多い検査です。

身につけているものを外すように指示されたときは、ウィッグも外さなくてはいけないのでしょうか?

着脱(金具)式の装着方法の場合

着脱(金具)式のウィッグでの、MRIやCT検査は推奨できません

実際に寄せられた声を見てみましょう。

悲しい顔の絵文字金属を使用しているからMRI検査は外さないと受けられない。
50代男性、ウィッグ愛用歴1年
悲しい顔の絵文字金属使用の為、検査に支障をきたす。着けたままでは受けられない
50代男性、ウィッグ愛用歴26年
悲しい顔の絵文字MRIは一回は拒否。金具を外して粘着テープで対応し行った。
60代男性、ウィッグ愛用歴30年

検査のときには「ウィッグを固定している留め具」に着目しましょう。金具の留め具は、レントゲンやCTスキャンで撮影されればハッキリと映ります。たとえば樹脂製のものであっても、うっすらと映るそうです。

だし、検査部位に支障がなければウィッグを着けていても問題ありません。

とはいえ、医師や技術の方の方針によっては「ウィッグも取ってください」と言われる可能性がゼロではありません。

MRI検査は、強力な磁場を発生させる装置を使うものなので、そもそも金属自体を身に付けて検査を行うことはできません。もし金属類を身に着けていると、検査に支障をきたすだけでなく、金属物が磁力で引っ張られて飛んだり、装置に引っ付いたりするため大変危険です。

金属類はおろか、硬質性のプラスチックもNGです。

総じて最も安心なのは、レントゲン・CTスキャン・MRIの検査問わず ウィッグをしていることを医師に相談するようにしましょう。

粘着(貼り付け)の装着方法の場合

粘着(貼り付け)式のウィッグでの、MRIやCT検査は可能です。

実際のウィッグ愛用者から以下の声が挙げられました。

笑顔の絵文字金属類を使用していないので問題ない
50代男性、ウィッグ愛用歴14年
笑顔の絵文字留め具等ないのでOK。問題無し
50代男性、ウィッグ愛用歴31年

粘着(貼り付け)式のウィッグは金属類を使用していないので、問題なく検査を受けることができます。ただし、医師の指示に従い、心配な場合は相談をするようにしましょう。

編み込み式の装着方法の場合

編み込み式のウィッグでの、MRIやCT検査は可能です。

実際のウィッグ愛用者からも、以下のような声が挙げられました。

笑顔の絵文字基本的に大丈夫だった経験は持ち合わせているが、念のため確認をしている
50代男性、ウィッグ愛用歴19年
笑顔の絵文字金属を使用していないので、特段問題ないが、念のため、検査技師に金属不使用のウィッグを装着していることを伝えることをおすすめします。
50代男性、ウィッグ愛用歴37年
笑顔の絵文字糸のみなのでOK。問題無し。
50代男性、ウィッグ愛用歴31年

理論上は糸のみの装着方法のため、検査に問題ありませんが、ウィッグ愛用者の声にもあったように、不安な場合は医師にウィッグをしていることを伝えるようにしましょう。

ウィッグのままだと飛行機の金属探知機は反応するのか

空港の様子

空港の検査では、必ず金属検査を行います。

検査の前にあらかじめ金属類は外しておく必要がありますが、ウィッグをつけたまま、空港の金属探知機は通過することができるのでしょうか?

着脱(金具)式の装着方法の場合

着脱(金具)式のウィッグでは、飛行機の金属探知機は反応する可能性があります

実体験の声を見てみましょう。

悲しい顔の絵文字職場の同僚と同行の出張で飛行機搭乗の手荷物検査の金属検知ゲートで引っ掛かってしまい、カツラの止めピンが金属検知された。カツラを外したらOKになったが、周囲の人に見られて恥ずかしかった。
60代男性、ウィッグ愛用歴23年
悲しい顔の絵文字探知機に確実に反応します。事前にこっそり検査官に伝えるのが無難です。警報が鳴ってしまい注目を集めた中でカミングアウトするのは、ちょっとメンタル的に辛いです。
50代男性、ウィッグ愛用歴27年
悲しい顔の絵文字金具は反応します。が、あとは航空検査官の良心に委ねます。
50代男性、ウィッグ愛用歴27年

「最初のゲートでブザーが鳴った場合、検査スタッフにカツラ使用を打ち明けます」という声も寄せられました。

空港に設置されている金属探知機の反応レベルによるため、必ず金属探知機が反応するわけではありません。しかし、金具のピンで固定している場合は反応する可能性があるということを念頭に入れておきましょう。

ブザーが鳴るか不安な場合は、あらかじめ検査員に相談すると、金属探知機を使わない検査や個別検査で対応してくれる場合があります。

また、一度金属探知機に反応してしまっても、ウィッグをしていると伝えれば金属探知機を使わない検査をしてくれます。ただし、これは日本国内での話です。

海外渡航をする場合は国によって金属探知機のレベルや検査官によっても判断が変わるので、語学力に不安がある場合は、事前にウィッグをしていることを説明する翻訳文を用意するようにしましょう。

粘着(貼り付け)の装着方法の場合

粘着(貼り付け)式のウィッグでは、飛行機の金属探知機は反応しません

実際のウィッグ愛用者の声を見てみましょう。

笑顔의絵文字金属や磁気を一切使っていないのであれば問題なし
50代男性、ウィッグ愛用歴30年
笑顔의絵文字留め具無いから。問題無し
50代男性、ウィッグ愛用歴31年

粘着(貼り付け)式のウィッグの場合、金属類を使用していないので反応する心配はありません。

編み込み式の装着方法の場合

編み込み式のウィッグでは、飛行機の金属探知機は反応しません

実際のウィッグ愛用者から以下のような声が挙げられました。

笑顔の絵文字経験上、まったく問題ありません。
50代男性、ウィッグ愛用歴37年
笑顔の絵文字特にありません。こちらはメッシュタイプでも反応しませんでした
50代男性、ウィッグ愛用歴28年
笑顔の絵文字糸のみだから問題無し。
50代男性、ウィッグ愛用歴31年

粘着(貼り付け)式のウィッグ同様、金属を使用していないので、空港の金属探知機に反応することはありません。

やりたいことを安心して取り組むには、編み込み式増毛がおすすめ

色々なシーンで、ウィッグの種類別でできること・できないことをご紹介しました。やりたいことを安心して取り組むには、総じて「問題無い」という回答を多く集めた編み込み式増毛のウィッグがおすすめです。

編み込み式増毛法といえばスヴェンソンですが、24時間着脱不要で外れたりズレたりする心配なく、やりたいことを思いきり楽しむことができます。

スヴェンソンは、髪型を変えるように髪を増やすことが自然な選択肢になってほしいと考えています。「増髪(ぞうはつ)」というコンセプトのもと、髪を増やすことは男磨きのひとつとして、様々なサービスを提供しています。

とは言っても、いきなり増髪をするのは不安ですよね。スヴェンソンでは、納得して増髪を始めてもらえるように編み込み式増髪法を無料で体験することができます。

この無料体験では最大で2週間つけたまま生活できるので、見た目の変化だけでなくウィッグの装着感を実際の生活の中で感じていただくことが可能です。

カウンセリングをしてくれるスタッフは、薄毛のことを知り尽くしたプロフェッショナルです。編み込み式増髪だけでなく、あなたの薄毛や生活スタイルにはどのような対策が良いのかを無料で相談することもできるため、まずはスヴェンソンで話を聞いてみることをおすすめします。

・調査概要

[居住地]全国

[年齢]15歳以上

[性別]男性

回収時期:2021年11月8日 ~ 2021年11月11日

サンプル数:105名(94名+11名*スヴェンソン社内調査)

調査方法:インターネット調査

参考文献

https://www.centrair.jp/flight/security/faq-body-search.html

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「サウナに入るとはげる」

「サウナは髪にとって良くない」

あなたは、このようなウワサを聞いたことはないでしょうか。

好きなサウナだからこそ、正しい情報を知っておきたいですよね。

そこでこの記事では、育毛のプロである井上先生監修のもと、サウナは本当に髪に悪いのかを徹底解説。

毛髪や頭皮にやさしいサウナへの入り方についてもわかりやすく紹介しています。特に男性サウナーの方は必見です!

サウナに行くとはげる?はげない?

サウナ室内のイメージ画像

結論からいいます。サウナは入り方を間違えるとはげる原因になります。

しかし、サウナには育毛効果もあります。

そのため、サウナへの正しい入り方を理解することが重要なのです。

サウナに行くとはげる2つの理由

正しい手順を取らずにサウナに行くと、薄毛が進行してしまう可能性があります。その理由は以下の2点です。

  • 熱と乾燥によるダメージ
  • 汗や皮脂により毛穴が詰まる

サウナの熱と乾燥が毛髪や頭皮に悪影響を与える

サウナ室内にある温度計のイメージ画像

サウナには「ドライサウナ」と「ミストサウナ」の大きく2種類がありますが、注意したいのは温度が高く、湿度が低い「ドライサウナ」です。

髪や頭皮は、熱や乾燥によりダメージを受けます。ドライサウナの高温の熱と乾燥によるダメージが、薄毛の原因に繋がることがあります。

また、髪は熱に弱いという点も知っておくべきポイントです。

毛髪の8割はタンパク質でできています。ドライヤーやヘアアイロンで髪を形作ることができるように、タンパク質は高い熱が加わると変性し、目玉焼きのように固まってしまう性質があるのです。

さらに、頭皮に関しては普段適度な水分を保持しています。

この水分が乾燥により蒸散すると、頭皮のバリア機能が下がり、外からの刺激に弱くなります。バリア機能の低下により、毛髪が抜け落ちやすくなってしまいます。

汗や皮脂により毛穴が詰まる

サウナに入って汗をかく男性のイメージ画像

サウナに入ると体から汗や皮脂が出るように、頭皮からも分泌されます。

このとき、汗や皮脂が頭皮の毛穴に溜まったり詰まったりすると、細菌の繁殖や血行の悪化を招く可能性があります。

このような状態は、もちろん頭皮や毛髪にとって好ましい状態とはいえません。

サウナ後の頭皮の洗浄は、サウナの仕上げとしてしっかり行ってください。

正しく入ればサウナには育毛効果もある

肩にタオルを掛けてサウナに入る男性のイメージ画像

一方、サウナには育毛効果があることも事実です。どのような効果があるのか、次の2つの視点から詳しく見ていきましょう。

  • ストレス解消になる
  • 血行が促進される

ストレス解消になる

日々の仕事や暮らしで溜め込んだストレスは、頭皮の血流を悪くしてしまい、薄毛の原因となります。

しかし一方、サウナーの皆さんはよくご存知かと思いますが、サウナには自律神経をととのえ、ストレスを解消する効果があります。

サウナにはストレス解消に有効な深い睡眠を誘発する効果があります。また、水風呂や外気浴を組み合わせることで、自律神経をととのえることも可能です。皮膚表面が温まると、自律神経の副交感神経が活発になり、リラックス状態になります。

ストレスや自律神経の乱れは薄毛の大きな原因です。サウナを通じてストレスを解消し、自律神経をととのえることは、薄毛対策にもなるのです。

血行が促進される

サウナには、全身の血管を拡張し、血行を促進する作用があります。また体内から老廃物を排出するため、血流をスムーズにする効果も。

血行が促進され、血流がスムーズになると、髪を育てるための栄養と酵素が毛母細胞に多く供給されやすくなります。

つまり、「健やかなしっかりとした髪が育ちやすくなる」ということ。汗や皮脂をしっかり洗い流し、毛穴に詰まらないようにすれば、サウナは頭皮や髪によいのです。

はげないためのサウナへの入り方とは

以上のように、正しい入り方をすればサウナは髪によい影響をもたらします。ここからは、髪によいサウナへの正しい入り方について解説します。

タオルやヘアオイル、サウナハットで髪を守る

ヘアオイル・タオルのイメージ画像

ドライサウナに入ると、毛髪や頭皮は高熱と乾燥にさらされます。髪を守るためには、頭髪を覆い、熱や乾燥から守る必要があります。

具体的にはタオルを巻く、ヘアオイルを塗るなどの方法で保護することがおすすめです。

日本ではまだマイナーですが、サウナの本場・フィンランドやロシアでは一般的な「サウナハット」を使ってもよいでしょう。

ミストサウナや蒸し風呂で頭皮や毛髪に潤いを

ミストサウナ(蒸し風呂)のイメージ画像

毛髪のためにはドライサウナではなく、湿度の高いミストサウナや蒸し風呂(その他:スチームサウナ、かま風呂、石風呂など)を利用することが望ましいです。

これらのサウナは、サウナ室内の湿度が高い分、頭皮や毛髪を乾燥させないで済みます。

サウナ後はしっかり頭皮を洗う

頭皮・毛髪をしっかりシャンプーしている男性のイメージ画像

サウナに入った後、簡単にシャワーを浴びるだけで済ませていませんか? そのままでは、毛穴に汗や皮脂が詰まってしまう可能性があります。

サウナに入った後は、シャンプーでしっかりと頭髪を洗い流しましょう。その際は、髪だけでなく頭皮の汚れも落とすように意識しましょう。

頭皮や髪にやさしいシャンプーを使う

そもそもサウナは、入る前に洗髪を行い、体を清潔にすることがマナーです。

つまり、サウナに入る前と出た後の2度洗髪を行うことになります。

しかし、何度も髪を洗う行為は、毛髪や頭皮にダメージを与えることにもなりかねません。サウナ前は髪を軽く洗い、サウナ後は頭皮をしっかり洗うようにしていただくとよいでしょう。

サウナに入る前に髪を洗うときは、シャンプーを使わずお湯で汚れを洗い流すか、毛髪と頭皮にやさしいシャンプーの使用がおすすめです。

髪コト編集部がおすすめする、毛髪や頭皮にやさしいシャンプーは「ヘアライズ TIスカルプシャンプー」です。

スヴェンソンのオリジナルシャンプー「TIスカルプシャンプー」の説明

ヘアライズ TIスカルプシャンプーは「アミノ酸系シャンプー」。洗浄成分(ラウロイルメチルアラニンNa)が肌と同じ弱酸性なので、頭皮や毛髪にやさしいのが特徴。

髪やサウナの場を大切にしたいサウナー男性にイチ推しポイントをまとめました。

・7つのフリー処方とアミノ酸系洗浄成分で、頭皮に”とことん”やさしい!サウナ前後で使っても頭髪ダメージの心配が不要

・ノンシリコンのため、厳選した天然由来の頭皮ケア成分が最大限効果を発揮!配合成分のバランスにもこだわりがある

無香料なので”ととのい”を邪魔しない!頭皮環境だけでなくサウナ環境にも配慮。天然由来成分でデオドラント対策が可能

頭皮に潤いを与え、髪にハリやコシを出してくれるシャンプーを、サウナのお供に使ってみてはいかがでしょうか?

ヘアライズ TIスカルプシャンプー ご購入はこちらから

はげないためのサウナの入り方に関するよくある質問

サウナ室内のイメージ画像

ここからは、サウナに入る上での注意点もあわせ、よくある質問にお答えします。

【疑問】サウナに入る上で、髪は濡れている方がよい?

【回答】
いいえ。髪は濡れていると、熱によるダメージをより受けやすいのです。

「サウナに行くとはげる2つの理由」の項でも解説しましたが、髪の大部分はタンパク質でできており、熱を加えると変性し固まります。

この熱変性は、髪が乾いていれば約130℃で発生します。日本サウナ・スパ協会によると、サウナの温度は70~90℃。髪が乾いていれば、理論上はサウナでは髪の変性は発生しません。

しかし髪が濡れている場合、60℃程度で熱変性がはじまるといわれています。そのためサウナに入る前には、できるだけタオルなどでしっかり髪を乾かしてください。先ほど紹介したように、ヘアオイルやタオル、サウナハットなども使いましょう。

【参照】サウナの上手な入り方ルール(公益社団法人日本サウナ・スパ協会)

【疑問】ウィッグをつけたままサウナに入っても大丈夫?

【回答】
おすすめしません。ウィッグの毛髪が熱で傷むためです。

特に、ウィッグが金具式の装着方法の場合、サウナに入ると金具の部分が熱くなり、頭皮がヤケドをする可能性があります。ウィッグを外してサウナに入るか、金具ではなく樹脂製の留め具にしましょう。

ウィッグを外したくなかったり、ウィッグをしていてもサウナを楽しみたいと考えている人には編み込み式のウィッグがおすすめです。

スヴェンソンは、髪型を変えるように髪を増やすことが自然な選択肢になってほしいと考えています。「増髪(ぞうはつ)」というコンセプトのもと、髪を増やすことは男磨きのひとつとして、様々なサービスを提供しています。

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※スヴェンソンのウィッグ「編み込み式増髪」を装着した男性のビフォー・アフター

編み込み式のウィッグは、糸のみで頭髪にウィッグ製品を固定します。金具などを使用することがないため、サウナに入るために外したりヤケドの心配は不要です。

サウナに入ることでウィッグは傷みますが、スヴェンソンのサービスであれば定額でメンテナンス・交換が可能です。

また、24時間着脱不要の装着方法なので、サウナだけでなく運動や水泳なども楽しむことができます。

スヴェンソンの定額制増髪「編み込み式増髪」については、以下のページで詳しくご紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

正しい手順を踏まないと、サウナははげるリスクがある

この記事ではサウナの薄毛への影響や、髪や頭皮にやさしいサウナの入り方について解説しました。

サウナの中は高温ですので、髪にとって望ましい環境であるとはいえません。

しかし、血行を促進し、自律神経をととのえる効果自体は、心身の健康だけでなく髪にとってもプラスに働きます。

髪や頭皮へのダメージを減らすような、正しいサウナの入り方とヘアケアが重要なのです。

サウナ前後のヘアケアには、頭皮と髪にやさしい「ヘアライズ TIスカルプシャンプー」をご利用ください。

またウィッグを利用されている方・今後利用を検討されている方は、ウィッグを着脱する必要がない「編み込み式増髪」で、快適なサウナ時間を過ごしてくださいね。

参考文献

https://www.agaskin.net/column/details/?id=detail_30
https://president.jp/articles/-/30852
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000174281/blog/bidA030245867.html
https://www.sauna.or.jp/kisochishiki/saunabook_3.html

 

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「はげたら人生終了だ」と思っていませんか?

それは大きな誤解です。

はげていても人生を楽しんでいる男性は大勢いらっしゃいますし、はげていてもカッコイイ男性や、女性からモテる男性だっています。

では同じ薄毛男性なのに、どうしてこのような差があるのでしょうか?

それは「薄毛を受け入れて前向きに髪型などで対策をしているか」、「薄毛を受け入れられないからと絶望して諦めているか」の違いです。

薄毛男性の印象は、髪型1つで簡単に変えられます。

「はげたら人生終了」「はげたから人生終了」と諦めモードに入る前に、まずはこの記事を読んでください。

今回の監修者は、東洋医学を美と健康に応用する「脱毛ケア」「頭皮ケア」のオーソリティの井上哲夫先生です。現在までに、全国各地のがん診療拠点病院及び7,000店以上の理美容店、その他各種医療セミナーで講演・指導実績があります。

はげたら人生終了…と絶望する必要はない

頭に手を当てて落ち込む男性のイメージ画像

「はげたら人生終了」と絶望しているのは、きっと薄毛が気になり始めた20代や30代の男性かと思います。

まさかこの俺がはげるなんて…と、現実を受け入れられないのも、絶望したくなる気持ちもよく分かります。

ただ、「はげたから人生終了」というのは思い込みです!

正しくは「周りから薄毛をどう見られているのか」を気にしすぎる故に消極的になり、人生を楽しめなくなってしまうのです。

リクルートライフスタイル「2020年薄毛調査報告書」によれば、「他人の目は気にならない」と答えた薄毛の男性はたったの16.6%…。

言い換えると、薄毛男性の全体の83.4%が、誰かしらの目線を気にしているということです。

薄毛男性が気になる”目線”とは?
【1位】他人の目線すべて(41.1%)
【2位】職場の異性の目線(31.7%)
【3位】異性の友人の目線(25.9%)

【4位】職場の同性の目線(23.2%)
【5位】同性の友人(19.0%)

【引用:リクルートライフスタイル「2020年薄毛調査報告書」】

同調査によれば、薄毛についてとても悩んでいて抵抗感があるのに、「今後薄毛の改善をすることは難しい」と思っている男性はなんと全体の68.4%!

他人の目線や異性の目線を気にしていて薄毛の悩みも深いのに、「改善はできないだろう」と諦めモードに入る男性が多いと言えるでしょう。

\\髪型で印象は変えられます//

髪コト編集長ポンポンのイラスト画像
  • 髪コト編集長 ポンポン

髪型に工夫をすれば、薄毛男性の印象は変えられます!
薄毛部分が目立たないヘアスタイルにしたり、増毛をしたりすれば、他人の目線は気にならなくなりますよ。

「はげたら人生終了」と思い込んでしまう理由

両手で理由を追求する男性のイメージ画像

「はげたら人生終了」と思い込んでしまう理由として、男性のみなさんは以下のような先入観はありませんか?

例えば…
・はげたら恋愛も結婚もできない
・はげたら就活で不利になる
・はげたら仕事に影響する
・はげたら格好悪いオヤジになりそう

これ全て、大きな誤解&思い込みです!!

髪コト編集部が行ったアンケート調査を元に、詳しく解説していきます。

①はげたら恋愛も結婚もできない?!

「はげたらモテない」「はげたら結婚できない」というのは、大きな誤解です。

髪コト編集部が女性200名を対象に、「恋愛や結婚」をテーマとしたアンケート調査を行いました。

その結果、たしかに恋愛対象として「外見」を気にする女性は全体の68.5%と半数以上ですが、「薄毛をカバーする何かがあれば恋愛対象になる」と答えた女性は80.5%!

また「結婚を考えた時大事なのは外見?内面?」という質問では、「内面」と答えた女性が88.5%と圧倒的に多いです。

「はげたら恋愛も結婚もできない」というのは思い込み、内面・経済力・価値観の一致・優しさがあれば、恋愛や結婚に支障はないと言えるでしょう。

【出典】薄毛の男性は結婚対象になる?はげの印象って?女性200人に調査-2020年6月

②はげたら就活で不利になる?!

「はげたら就活で不利になる」というのも、大きな誤解です。

髪コト編集部が採用経験者100名を対象に、「就活での薄毛男性のリアル」をテーマとしたアンケート調査を行いました。

その結果「薄毛は採用に影響しない」と回答したのは全体の71%、逆に「薄毛によって減点する」と回答したのは全体の6%しかいませんでした。

ちなみに、面接時に減点ポイントとなるのは、「フケ」という回答が最も多いです。フケが目立つのは、身だしなみとしてお手入れができていないと判断されるため、頭皮をしっかり洗いましょう。抜け毛が気になると、「髪が抜けないように」とやさしく洗髪してしまい、フケが残ってしまうこともあります。

採用経験者が意識しているのは「薄毛」ではなく「トータルでの身だしなみ」であって、具体的には清潔感・髪型・髪色などを意識する必要があると言えるでしょう。

【出典】就活中の人必見!面接で薄毛はどう見られる?採用経験者にアンケート-2020年9月

③はげたら仕事に影響する?!

 「はげたら仕事に影響する」というのも、誤解の1つです。

髪コト編集部が女性200名を対象に、「職場での男性の薄毛をどう見ているのか」をテーマにアンケート調査を行いました。

「仕事の能力は見た目で判断される」と答えた女性は全体の71%ですが、これは先述した就活と同じく「髪型を含む身だしなみ」さえ整えればカバーできる問題です。

また、エンジニアや事務職全般などの接客対応がない仕事は、薄毛であることは全くマイナスになりません。

【出典】薄毛は仕事に影響する?薄毛だとマイナスイメージに繋がる職種1位はー2020年8月

④はげたら格好悪いオヤジになる?!

「はげたら格好悪いオヤジになる」というのも、ありがちな誤解です。

髪コト編集部が女性350名を対象に、「40代50代でモテる男性像」をテーマにアンケート調査を行いました。

女性が「40代50代の男性の外見に関して大切」だと感じる要素は、「身なりに清潔感があること」が全体の82.86%と大多数!

「髪の毛が薄毛じゃないこと」と答えた女性は、全体の33.4%です。

言い換えれば、「薄毛であっても髪型を含めた身なりに清潔感があれば、格好良い・モテそう」と判断する女性の方が多いということです。

【出典】40代50代でモテる男性はどんな人?女性350人に聞いてみたー2021年4月

髪型に工夫をすれば印象は変えられる

鏡を見ながら髪型を調整する男性のイメージ画像

ここまででご紹介した通り、「はげたら人生終了」なのではありません。

薄毛だからと他人の目線を気にして消極的になってしまったり、どうせ改善しないだろうと諦めてしまうからこそ、人生を楽しめなくなってしまうのです。

Q:心当たりはありませんか?
・薄毛部分を隠そうと髪を伸ばしている
・「薄毛だから似合わない」と髪型を整えていない
・「どうせ似合わないから」と身だしなみを整えない
・帽子を被って薄毛を隠し、外すのにも抵抗がある

冒頭でも少しお話しましたが、髪型に工夫をすれば見た目を変えることは簡単にできます!

スヴェンソンは、髪型を変えるように髪を増やすことが自然な選択肢になってほしいと考えています。「増髪(ぞうはつ)」というコンセプトのもと、髪を増やすことは男磨きのひとつとして、様々なサービスを提供しています。

この章では、薄毛専門美容室「スヴェンソンでヘアチェンジをした男性モデルの実際の写真をご紹介します。

薄毛専門美容室スヴェンソンについて、詳しくは以下のページをご覧ください。

ヘアカットだけでも印象は大きく変わる

以下は、薄毛で悩んでいた男性モデルの写真です。

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※スヴェンソンの「デザインヘアカット&ヘアセット」によるビフォー・アフター

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※スヴェンソンの「デザインヘアカット&ヘアセット」によるビフォー・アフター

前髪の薄さや頭頂部の薄さを感じる髪型だったのが、スヴェンソンでヘアカット&ヘアセットをしただけで、印象が大きく変わりましたね(増髪は行っていません)!

薄毛で悩む男性は、他人からの目線を気にするあまり、髪を伸ばして薄毛部分を隠そうとする方が多いです。

ただ、男性の長髪は「だらしなく見える」「整えられていないと不潔な印象を与える」などのマイナス要素があります。さらに、髪のボリュームが出にくくなり、より薄毛に見えてしまう要因でもあるのです。

薄毛部分を他の部分の髪で隠すのではなく、側頭部の髪を短めにして、トップの髪に動きを出してボリュームを出せば、前髪の生え際や頭頂部のつむじの薄毛はカバーできます!

薄毛が目立たない髪型のビフォー・アフターをもっと見てみたい方は、「薄毛の方でもカット次第でイケてる髪型に!これだけ変わるビフォーアフター6選」の記事をご覧ください。

スヴェンソンでは、初めての方は特別価格でヘアカットの施術を受けることができます。興味のある方は以下からチェックしてみてくださいね。

マイヘアプラスで部分的にボリュームアップ

スヴェンソンは薄毛専門美容室だけでなく、増髪サービスも提供するメーカーです。

部分的にボリュームアップを叶えたいという男性は、スヴェンソンの「マイヘアプラス(エクステ増髪)」はいかがでしょうか?

Before After

※スヴェンソンの結毛式(エクステ)増髪「マイヘアプラス」によるビフォー・アフター(前髪~トップ~つむじまで1,400本増髪)

スヴェンソンのマイヘアプラスは、気になる分け目やつむじなどの薄毛部分の髪を部分的に増やして、自然なボリュームアップを叶えます。

地毛に負担をかけずに髪1本1本に人工毛や人毛などの毛材を結びつけるスヴェンソンの特許技術により、定着率は99.2%(2017年1月実験データ)と高く、結合部などが目立つこともありません。

スヴェンソンの結毛式(エクステ)増髪「マイヘアプラス」の毛材リユースの仕組みを説明したイラスト画像

さらに上の画像のように、毛材はリユース可能なため、髪が伸びてしまってもある程度の期間は継続利用もできます。

スヴェンソンのマイヘアプラスは、今なら3回分を半額でお試しいただけますので、まずは詳細をご確認ください。

スヴェンソン式増髪で理想の髪型に

ボリューム感のある理想的な髪型にしたいという男性は、「スヴェンソン式増髪(ウィッグ)」はいかがでしょうか?

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※スヴェンソンのウィッグ(カツラ)「スヴェンソン式増髪」によるビフォー・アフター

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※スヴェンソンのウィッグ(カツラ)「スヴェンソン式増髪」によるビフォー・アフター

ウィッグやカツラには、「仕上がりが不自然」というイメージや、「ズレる」「バレる」といった不安をお持ちの男性がいらっしゃるかと思います。

しかしスヴェンソンの「編み込み式増髪」は、特許技術により、地毛を活かしながら気になる部分のボリュームアップを自然な見た目で実現可能です!

さらに24時間着脱いらずで、これまで通り育毛剤やシャンプーも使用できます。

しっかり頭皮のケアをすることができ、地毛を健康に保つことが可能な増髪方法です。この意識は、スタイル作りにはとても重要。

よく分からないという方にも、薄毛タイプやお客様の頭髪状態やライフスタイルに併せて、適切な製品を薄毛のプロが提案させていただきます。

スヴェンソン式増髪は、皆様に実感・納得してからご契約いただくため「無料体験」を実施しておりますので、ぜひ実際にお試しください。

薄毛を克服して人生を楽しんでいる男性の体験談

「はげたら人生終了」と思い込んでいたものの、髪型を変えることで薄毛を克服し、人生を楽しんでいる男性は大勢いらっしゃいます。

「薄毛の悩みをどう克服したのか」を実際に髪コト編集部が取材したエピソードをご紹介します。

増髪で「陰」から「陽」の人生になった

青空の下をスーツ姿で駆け抜ける男性のイメージ画像

20代で薄毛が気になりだしたAさんはどんどん神経質になり、外出も体を動かすこともしなくなり、友達からの誘いも全て断っていたそうです。

職場で薄毛をキャラクターとして武器にすることもできなかったAさんは、あることをきっかけに薄毛をどうにかするための大きな決断をします。

約20年経った今振り返るのは「あの時、この決断をしていなければどうなっていたか」…。陰から陽の人生になったAさんの決断とは?(続きはこちらから

ネガティブの連鎖から人生を逆転させた

職場の後輩と笑顔で並ぶ男性のイメージ画像

大学生の頃に薄毛を意識し始めたBさんは、薄毛が原因で様々な壁にぶつかります。

薄毛であることを気にするあまり自信をなくし、就職活動の面接でもネガティブな発言しかできず、その結果どの会社からも内定を貰えなかったそうです。

Bさんの人生の転機が訪れたのは29歳の時、就職先が決まって入社するタイミングで、「脱・薄毛」のためにある決断をします。

20代でいくつもの困難を乗り越えてきたBさんは現在46歳。今では明るくて笑顔が絶えない彼の人生が変わったきっかけとは…(続きはこちらから

はげたら人生終了ではない。薄毛対策に取り組もう

「はげたら人生終了」「どうせ薄毛は改善できないだろう」と諦めてしまう前に、まずは髪型に工夫をしてみましょう。

ただ、薄毛が目立たない髪型にするのであれば、普通の美容室ではなく、薄毛専門の美容室を選択されることをおすすめします。

この理由は、薄毛男性は「薄毛の相談を言い出すのが恥ずかしい」「良いアドバイスがもらえるかわからない」「周囲のお客さんに聞かれると恥ずかしい」などの理由で、普通の理美容室では薄毛に関する相談ができない傾向があるためです(リクルートライフスタイル「2020年薄毛調査報告書」を参照)。

  薄毛専門美容室 普通の美容室
環境 プライベート空間 オープンスペース
美容師 薄毛のプロ 理美容のプロ
薄毛対策 特化している 特化していない
客層 薄毛で悩む人 不特定多数
薄毛の相談 しやすい しづらい

薄毛専門美容室では、担当する美容師は育毛の知識が豊富な薄毛のプロ!

薄毛タイプや毛質に合ったデザインカットや施術を提案し、薄毛や育毛に関する相談にも的確なアドバイスをしてくれます。

薄毛専門美容室「スヴェンソン」へご相談を

薄毛専門美容室としておすすめなのが、先ほども髪型のビフォー・アフターの写真でご紹介した「スヴェンソン」!

スヴェンソンのロゴ

スヴェンソンは、全国各地に店舗を展開。

地毛のデザインカット・マイヘアプラス(増髪エクステ)・スヴェンソン式増髪まで、幅広い薄毛の悩みに応えられるよう、最適な方法を提案させていただきます。

美容師の多くは毛髪技能士の資格を持ち、豊富な経験から適切なアドバイスができます。

さらに、来店しているお客さんも薄毛で悩む男性ばかりなうえに、プライベート空間で施術をするため、周囲に薄毛の相談を聞かれることもありません。

「はげたら人生終了」「はげたから人生終了」と諦める前に、まずはスヴェンソンで人生を楽しむキッカケをご体験ください。

来店予約をする (無料)

「自分には何が向いているのか分からない」という男性は、来店予約の際に「無料コンシェルジュサービス」をご利用ください。

無料コンシェルジュサービスでは、専任アドバイザーがお客様の毛髪や頭皮状態を確認し、最適なアドバイスをさせていただきます。

スヴェンソンについてもっと詳しく知りたいという方は、以下から公式HPをご確認ください。

参考文献

リクルートライフスタイル「2020年薄毛調査報告書

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30代はまだまだ男盛りの年齢。少しでも女子ウケ目指して「女性から素敵な男性に見られたい」と思うのが男心です。髪型で印象が変わるのであれば少しでも女子ウケする髪型にしたいですよね。

ですが、30代は髪の毛に少しずつ変化が出てくる年齢でもあります。

・髪のボリュームが減っているのでは?
・髪質が変わってきていて、ハリやコシが昔と違うかも?
・額が広くなっているのでは?
・抜け毛の量が増えてきた気がする

このように、思ったような理想の髪型にするのが難しいと感じるようになっている男性も少なくないでしょう。

そこでこの記事では、350人の女性にアンケートを実施し女子ウケの悪い髪型と良い髪型はどんな髪型なのかを調査するとともに、髪に悩みを抱えるメンズでもチャレンジできるヘアスタイルをご紹介いたします。ぜひ最後までご覧ください。

そもそも同じ人でも、髪型によって印象が変わるの?

髪型を変えるだけでも、その人の印象は変わるのでしょうか?もし変わらないとしたら、「髪型を変えても意味がないのか…」と残念な気持ちになってしまいますよね。

気になる調査結果は以下の通り。

「同じ人でも髪型によって印象は変わるのか」アンケート結果

53%の方が「とても変わると思う」と答えており、「変わると思う」を含めるとその割合は86%。多くの方が髪型によって印象が変わると答えています。

髪型に気を遣った方が女子ウケが良くなるといえますね。

【女性350人にアンケート!】女子ウケの良い30代の髪型はどんな髪型?

では、具体的にどんな髪型だと女子ウケが良いのでしょうか?

女性350人に、以下の8枚の髪型の中から「女子ウケが良いと感じる30代男性の髪型」を3つ選んでいただきました。

「女性ウケが良いと感じる30代男性の髪型」アンケート画像8枚

  割合 回答数(複数回答可)
51.14% 179
50.29% 176
36% 126
46.29% 162
76.29% 267
20.86% 73
15.14% 53
4% 14

※表は横スクロール可能です。

 

評価が高かった順に⑤,①,②の髪型が特に女子ウケが良いという結果となりました。

⑤,①,②の特徴は、どの髪型もある程度「髪が短い」というところ。逆に⑥,⑦,⑧は支持する方が少なく、「女子ウケとしては好みが分かれる」という結果となりました。

長髪であったり、個性的な髪型は女子ウケが良くない傾向にあるようです。

女子ウケの良い髪型の特徴

別の設問で「女子ウケが良い」と考えられる髪型のポイントについても質問しました。気になる結果は以下の通りです。

「女子ウケが良い」と考えられる30代の髪型のポイント アンケート結果画像 1位「清潔感がある」2位「爽やかな印象」3位「優しそうな印象」

  • 清潔感があること
  • 爽やかな印象であること

この2点が女子ウケに大事な要素であるという結果になりました。

髪型の写真で上位3組の共通点を具体的に見てみましょう。すると、共通点がいくつか出てきました。

・サイドは耳が出るくらい
・襟足は短め
・前髪は眉にかからず、額が見えるもしくは少し見える

全体的に髪が短い方が清潔感があり、爽やかで「女子ウケ」につながるようです。また、前髪が軽めで、ある程度額が見えていることも爽やかな印象につながるのでしょう。

上記のアンケートでは、同じような髪型の画像も加えてみましたが、トップの髪の短さも「女子ウケ」につながるようです。

②と③、④と⑤の髪型の比較画像

②と③の髪型や④と⑤の髪型を比較すると一見同じような髪型に見えますが、実は髪のトップの長さで違いがあります。

②と③、④と⑤の髪型のトップ部分比較画像

このように、少し細かい部分になりますが、トップも少し短めの方が清潔的に見えて女子ウケの良さにつながるようです。

男性が髪を切る際は襟足やサイド、前髪だけではなくトップの長さにも気を遣うといいですね。

女子ウケの悪い髪型の特徴

別に自由回答で「女子ウケが良くない髪型の特徴」を聞いてみたところ、

  • 髪が長い
  • 茶髪、明るい髪
  • 個性的な髪型

といった髪型は「女子ウケが良くない」との回答が多い結果になりました。

アンケートの結果を詳しく見てみると、男性の長髪は、

長い髪はきちんと手入れしないとだらしなく見える。
長めの髪は整えられないと不潔な印象がある。
長髪だとお手入れしていないと不潔に見える。

との回答が多く、髪を手入れをして整えなければ、清潔感がなく不潔に見えてしまうようです。

また、茶髪や明るい髪といったヘアカラーについては、

いい年して、明るい髪色は女性ウケが悪いと思います。
髪のカラーが明るすぎるとチャラい印象で苦手です。
30代の茶髪は誠実さが無く落ち着きが無いように見える。

との回答があり、年相応ではなく「チャラチャラしている」といった印象につながるようです。

個性的な髪型は様々な種類がありますが、

  • スキンヘッド
  • マッシュ
  • 長いウェーブヘア
  • 襟足が長い
  • パンチパーマ
  • モヒカン

など、極端に短かったり長かったり、また一般的にあまり街で見かけることの少ない髪型は女子ウケが悪いとの回答がよせられました。

⑥、⑧髪型の比較画像

アンケート調査で活用した髪型の写真でも、サイドは短めですが、少し個性的なマッシュ気味の髪型である⑥や、額が出ていても髪が長く少し個性的な⑧も、30代男性には女子ウケが良い髪型とはいえないようです。

女子ウケを意識するなら「髪を整えること」がおすすめ

手入れが行き届いていないような、以下の髪型は要注意です。

・ボサボサな髪型
・伸ばしっぱなしの髪型
・脂ぎっていたり、ふけがあったり、不潔に見える髪型

このようなヘアスタイルは「女子ウケが悪い」というアンケート結果も出ており、髪を整えて清潔感を出すことはどんな髪型をするか以前の絶対条件となります。

また、30代から増え始める悩みでもある「薄毛」も女子ウケが悪いとの回答もありました。

薄毛だとなかなか髪型が決まらず清潔感が上手く出せなかったり、薄毛の方の頭皮の特徴として頭皮が脂っぽくなるなど、さらに清潔感がなくなりやすい傾向にあります。

薄毛が気になり始めると美容室にも行きにくくなりますよね。長い間美容室に行かないと髪も長くなるだけでなくボサボサで清潔感がなくなり、さらに悪循環となってしまいます。

これらの薄毛の悩みを解消するには、薄毛専門美容室のスヴェンソンがおすすめです。

薄毛専門美容室スヴェンソンでは、薄毛専門の美容師がくせ毛、細髪、髪質、毛量などに合わせて立体的で薄毛が気にならない、女子ウケする髪型に仕上げてくれます。

また、女子ウケに必須である「清潔感」といえば、頭皮の臭いもポイントです。スヴェンソンには頭皮ケアをすることができるメニューもあり、頭皮の汚れを取り除きながら髪に栄養を補充し、頭皮や髪の健康を育みながら育毛ケアをすることもできます。

髪のボリュームが気になる30代のメンズにおすすめ髪型3選

実際に薄毛専門美容室スヴェンソンでオーダーの多い、髪のボリュームが気になる30代のメンズにおすすめの髪型をご紹介します。

7:3スタイル

7:3スタイルとは、前髪を7:3の割合で分けて額を出すスタイルです。

どんな薄毛のタイプにも似合うスタイルで額を出すことでとても爽やかな印象になるので、ビジネスマンにもおすすめです。

※スヴェンソンのヘアカットによる薄毛のビフォーアフター

上記の画像のように髪が柔らかくトップにボリュームが出ない方でも、トップを少し短めにし、流すようにスタイリングをすることで簡単にカッコいいスタイルに仕上がります。

サイドをツーブロックのように刈り込むことで清潔感が出てより爽やかな髪型にすることができます。

ソフトモヒカン

ソフトモヒカンとは、サイドの髪を短くカットしトップの髪を立ち上げるようにスタイリングするスタイルです。

サイドもトップも短めなので清潔感もあり、トップとサイドの毛量差で錯視効果も生まれ、薄毛も目立ちにくくなります。

※スヴェンソンのヘアカットによる薄毛のビフォーアフター

上記の画像のように前髪を立ち上げることで視線を誘導できるため、前髪の生え際が気になる方にもおすすめです。

スタイリングもワックスを馴染ませて前方方向に立ち上げるだけなのでとても簡単です。

ショートスタイル

ショートスタイルとは、全体的に短めにカットしてある髪型の総称です。

一般的に、髪の長さは襟足が襟につかず、耳が出ていて、前髪も目にかかからない程度の短さのスタイルがショートスタイルとして呼ばれています。

先程のソフトモヒカンスタイルよりもトップや前髪が長めのスタイルになるので、優しい印象になりたい方や、いきなりソフトモヒカンまで短くすることに抵抗がある方におすすめのスタイルです。

トップや前髪に長さが残っていても、顔周りと耳周りをスッキリさせているので、爽やかで清潔感が演出できます。

※スヴェンソンのヘアカットによる薄毛のビフォーアフター

上記画像のように前髪を立ちあげてソフトモヒカン風のシルエットを作ることでトップや前髪の薄毛も気にならなくなります。

前髪やトップ部分はシーンによってワイルドに立たせることもナチュラルに寝かせてイメージを変えることができるのでオンもオフも髪型で楽しむことができます。

髪に悩みのある30代のメンズは「薄毛専門のヘアサロン」へ!

アンケートの結果から、女子ウケの良い髪型は「全体的に短めの清潔感がある髪型」ということがわかりました。髪の清潔感を出すためには、髪の悩み別に対策をしていくことが大切です。

薄毛で美容室に行きにくくなってしまった方も、薄毛専門美容室スヴェンソンに行くことで、専門のスタッフがあなたに最適の女子ウケの良い髪型に仕上げてくれます。

女子ウケの良い髪型にするためには髪型だけではなく、頭皮ケアを行い、ベタつきのない清潔感のある頭にすることも重要です。

薄毛専門美容室スヴェンソンでは、初回限定で「薄毛デザインカット+頭皮ケア」が特別価格で試すことができますよ。まずは専門のスタッフに相談をして、女子ウケする格好良い髪型を手に入れましょう。

抜け毛予防や薄毛防止策について気になる方は、こちらの記事でもまとめていますので、あわせて読んでみてください。

調査概要

[居住地]全国
[年齢]20歳以上 40歳以下
[性別]女性
回収時期:2021年4月22日~4月23日
サンプル数:350
調査方法:インターネット調査

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薄毛をカバーするメンズウィッグには、いくつかの種類があります。金具式のように、一部のウィッグ製品は自分で髪の毛に取り付ける必要があります。不自然な印象になるのを避けるため、正しい付け方を守るとともに、いくつかのコツを押さえて装着しましょう。

ここでは、メンズウィッグの種類や金具式ウィッグの付け方、自然に見せるポイントをご紹介します。自分に似合うヘアスタイルを叶えるうえで、ぜひ参考にしてみてください。

今回記事を監修してくださったのは、育毛のオーソリティである井上哲夫先生です。

メンズウィッグの付け方の種類

シールや金具を用いたカツラの装着方法のイメージ画像

メンズウィッグは装着方法や薄毛をカバーする範囲によっていくつかの種類に分けられます。ここでは、メンズウィッグのさまざまな種類についてご紹介します。

装着方法による種類

メンズウィッグの装着方法には、金具式や貼り付け式、編み込み式などの種類があります。金具式はピンなどの金具を用いて頭部に固定するタイプで、自分自身で装着ができます。

貼り付け式は接着剤やテープで直接頭皮にウィッグを貼り付ける方式、編み込み式は地毛に特殊な糸で台座を編み込み、その上から毛材を取り付けるタイプのウィッグを指します。貼り付け式や編み込み式は自分で取り付けるのが難しいため、専門サロンで施術をして装着をする必要があります。

金具式は常に着用することを想定した商品ではなく、基本的には毎日取り外して使用します。金具で頭部に留めるため、運動時や強風に煽られたときに外れたり、位置がズレたりする恐れがある点には注意が必要でしょう。

一方、貼り付け式や編み込み式は付けっぱなしで生活することが前提で、頭部にしっかりと固定されているため、アクティブなシーンでもズレにくいというメリットがあります。こうした日常生活における使い勝手の良さから、近年は貼り付け式や編み込み式が主流です。

装着方法で考慮すべきポイントの一つに、地毛の状態があります。多くの場合はウィッグの髪と地毛が重なるところがあります。自然に見えるようにするためには、地毛がケアできていることも大切です。また、ウィッグを装着しても脱毛がなくなったわけではないため、頭皮ケアは怠らないようにしましょう。

カバー範囲による種類

メンズウィッグは、薄毛をカバーする範囲によってフルウィッグとヘアピースに分けられます。フルウィッグは頭全体を覆うタイプで、男性の場合は主に医療用として用いられます。

一方ヘアピースは、頭頂部など気になる部分だけをカバーするタイプで、メンズウィッグの多くはヘアピースに分類されます。

メンズウィッグの正しい付け方

男性がウィッグを装着するイメージ画像

ここからは、自分で付けることが可能な金具式フルウィッグの正しい付け方をご紹介します。正しい装着方法を確認して、自然な仕上がりを目指しましょう。

工程としては、以下の4つになります。

①ウィッグをブラッシングして整える
②一度ウィッグを被り、サイズを調整する
③前髪の方からウィッグを被り、前後の位置を確認する
④金具で固定する

まずは、装着する前にウィッグを丁寧にブラッシングして、毛流れを整えます。

次に、一度ウィッグを被った状態でアジャスターを調整して、サイズを合わせましょう。頭部に対してウィッグが大きすぎると隙間ができ、間から地毛が見えたり、ズレやすくなったりするためご注意ください。なお、サイズ調整済みのウィッグをお使いの場合は、こちらの作業は不要です。

サイズの調整ができたら、前髪のほうからウィッグを被っていきます。ズレないように前髪部分を押さえながら被りましょう。その後、襟足部分を下に引っ張り、ウィッグの前後の位置を調整します。また、もみあげ部分を持ってサイドの位置も調整します。

位置が決まったら、最後に金具で固定してください。全体的にスタイリングをしたら、ウィッグの装着が完了です。

自然に見せやすいメンズウィッグの付け方のポイント

スーツを来た男性がヘアスタイルを気にしている様子

金具式フルウィッグは、自分で着脱ができることから、薄毛を隠したいシーンで気軽に利用しやすいのが特徴です。その一方で、ウィッグを自然な印象に仕上げるには、毎日の装着でちょっとしたコツが必要となります。

メンズウィッグを付けて自然なヘアスタイルに見せるには、どんなポイントに注意すれば良いのでしょうか。髪型の仕上がりが気になる方へ向けて、コツをご紹介します。

正しい位置でウィッグを被る

メンズウィッグは、正しい位置で被ることが大切です。おでこの広さやもみあげの位置などを確認しながら、不自然にならないようにウィッグを装着してください。

よくある失敗として挙げられるのは、ウィッグがズレないように生え際よりも深く被りすぎて、おでこが狭く見えてしまうケースです。また、もみあげの位置が左右非対称になったり、ウィッグと地毛の繋がりに違和感を生じてしまったりするケースも挙げられます。

こうした不自然な見た目になるのを避けるためにも、ウィッグを装着するときは仕上がりを鏡でチェックしていただくようおすすめします。鏡で確認する際は、50~60cmほど離れて見ると不自然な部分に気が付きやすくなります。

また、合わせ鏡で後ろからもチェックすることで、全体的に違和感がないかを確認できます。

装着後はスタイリングを行う

メンズウィッグの装着後は、スタイリングを行って髪型を整えましょう。このとき、頭頂部のつむじ部分にボリュームが出るようにスタイリングをするのが、自然なヘアスタイルに見せるポイントです。つむじにボリュームが足りないと、製品が見えて不自然な印象につながってしまうこともあるからです。

ウィッグの装着後にブラッシングをして、空気を含ませるようにすると、簡単にボリュームを出すことができます。また、スタイリング剤を使って、あえて毛束感を作るのもおすすめです。自分に似合うアレンジを見つけてみましょう。

着脱の手間を省きたい人には編み込み式のメンズウィッグがおすすめ

今回は、金具式フルウィッグの正しい付け方について解説しました。金具式は自分で着脱ができるため、気軽に利用しやすいといえます。

しかし、自然な印象に仕上げるには、上記でご紹介したようなコツが必要です。また、金具式は装着力が比較的弱いため、シーンによってはウィッグのズレにも配慮しなければなりません

編み込み式増毛の装着手順のイメージイラスト

先にご紹介したように、近年は「貼り付け式」や「編み込み式」のメンズウィッグが主流です。毎日の着脱が不要で、ズレの心配が少ないのが特徴となっています。すでに金具式をお使いの方は、ご紹介した情報を参考に、ぜひほかの種類のメンズウィッグも検討してみてください。

長期にわたってウィッグを使用することを前提にしますので、できるかぎり頭皮に負担のかからない装着方法を選択することもポイントです。

薄毛専門美容室スヴェンソンは、髪型を変えるように髪を増やすことが自然な選択肢になってほしいと考えています。「増髪(ぞうはつ)」というコンセプトのもと、髪を増やすことは男磨きのひとつとして、様々なサービスを提供しています。

スヴェンソンの編み込み式増髪を
チェックする

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※スヴェンソンの編み込み式増髪によるビフォーアフター写真

特に編み込み式のものは、24時間付けたままで過ごせるのはもちろん、装着前と同様の方法でシャンプーができることから、日常でのお手入れをしやすいのが特徴です。貼り付け式だと頭皮を洗うことができないため、衛生面や頭皮環境が気になるところになります。

外さずに取り付けたままでいられるウィッグというのは、今までの生活を変えることなく、自分らしい髪型を楽しみながらアクティブに活動したい方におすすめです。

ハールトン

そんな編み込み式の増髪は、「メンズスヴェンソン」をはじめとした増髪サロンで提供されています。メンズスヴェンソンは、編み込み式ウィッグに月額定額制を採用したサービスとして有名です。定額制なら、製品の修理や交換が無償となり、月々の費用が明確になります。製品の消耗を気にせず、いつでも自然な見た目を保てるのもメリットです。

編み込み式のメンズウィッグをご検討なら、まずはメンズスヴェンソンのサロンへお気軽にご相談ください。相談自体は無料で、編み込み式増髪の体験をすることもできますよ。

詳細は以下からチェック!

参考文献

https://www.naru-navi.com/薄毛育毛/かつらの種類.html

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「薄毛が気になるけど、着脱のできるウィッグ(カツラ)だとバレるのが不安」

「ズレる心配のないウィッグが欲しい」

そんな方におすすめなのが、植毛でも着脱式でもない増毛方法の「貼るカツラ」。地肌と強固に貼りつけられるためバレにくく、禿げ上がっている箇所でも貼りつけて増毛できるのが大きな特徴です。しかし、利用にはデメリットもあるため、使う人を選ぶ増毛方法でもあります。

そこで今回は、育毛のプロ監修のもと、貼るカツラの概要や特徴を徹底解説! 利用する上でのメリット・デメリットを、他のウィッグとの比較表で整理しています。この記事をお読みいただければ、貼るカツラがご自身にあっているか、簡単に判断できます。

「貼るカツラ」とは?

貼るカツラ(ウィッグ)のイメージ画像

「貼るカツラ」とは、上の写真のような、粘着テープのある全面シート状のカツラのことをいいます。接着剤(ボンド)を使って頭皮に固定するような、全面シート状のカツラも「貼るカツラ」に含まれます。

また、「貼るカツラ」は「増毛シート」「貼り付け式増毛」「粘着式増毛」「シート式増毛」「ボンディング製品」とも呼ばれることがあります。

「貼るカツラ」を使う4つのメリット

貼るカツラを使う大きなメリットは、以下の4点です。

  • 肌に貼り付くので、髪をひっぱられても自然でバレにくい
  • お風呂やプールで外す必要のないものが多い
  • 短髪のヘアスタイルも違和感なく実現できる
  • 地毛がない箇所でも増毛できる

上に記載しているそれぞれのメリットについて、詳細を次から解説していきます。

肌に貼り付くので、髪をひっぱられても自然でバレにくい

貼るカツラ(ウィッグ)の毛髪をひっぱった様子のイメージ画像

カツラの使用を検討する方が心配なのは、ひっぱられたり風に煽られたりすることでカツラが外れ、周囲の人にバレてしまうことではないでしょうか。

貼るカツラは、特殊な接着剤や粘着テープを使うことにより、地肌とカツラを強固に貼り付けることができます。これにより、ひっぱられても地肌が持ち上がるため、簡単には見分けがつきません。正しく装着すれば、風で飛ばされることもありません。

お風呂やプールで外す必要のないものが多い

取り外しのできる金具式のカツラでは、お風呂やプール、海などに入るとズレたり外れたりしてしまいます。そのためカツラだとバレたくない場合、旅行先などでも1人で入浴しなければなりませんし、水泳などはもってのほかです。

ですが貼るカツラには、固定力があり、水に強いタイプもあります。このようなタイプであれば、入浴や水泳時にも、しっかり肌に貼りついたまま。金具式のようにズレたり外れたりする心配なく、入浴や水泳を楽しめます。

短髪のヘアスタイルも違和感なく実現できる

短髪(ベリーショート)のヘアスタイルをしている男性のイメージ画像

貼るカツラでは、地肌とカツラとの境界線がわかりにくいという特徴があります。そのため、地肌とカツラの境目が目立ちやすい、ベリーショートのような短髪のヘアスタイルも違和感がありません。

地毛がない箇所でも増毛できる

外れたりズレたりしにくい増毛法には、他にも編み込み式などがあります。ですが、編み込み式の増毛法は、地毛に編み込みの土台を作って装着する方法のため、編み込めるだけの毛がないと利用できません。

一方、貼るカツラは地毛がない箇所に貼り付ける仕様となっています。そのため、薄毛が進行し、禿げ上がってしまった箇所でも増毛ができるのです。

ただし一見毛が無いように見える部分に残っている、大切に育ててきた地毛も剃り上げなければなりませんし、かぶれや炎症を起こしやすいというリスクもあります。そのため、利用は慎重に行うことをおすすめします。

「貼るカツラ」が向いているのはこんな人

貼るカツラは、薄毛が進行している方や部分的に禿げ上がった箇所がある方に向いています。具体的には、次のような方です。

  • M字はげや額から禿げてきている人
  • 円形脱毛症の人
  • 地毛が全くない人、地毛を剃ることに抵抗がない人
  • 予算に余裕のある人
  • 肌が強い人

それぞれ具体的に解説していきます。

M字はげや額から禿げてきている人

「貼るカツラ」は禿げ上がった箇所を部分的に増毛したい方に有効です。そのため、たとえばM字はげであったり、額が後退したりしている人などに向いています。

円形脱毛症の人

円形脱毛症の症状(単発型・多発型・蛇行型・全頭型・汎発型)のイメージイラスト

同様に、円形脱毛症(単発型・多発型)の方にも、貼るカツラが向いているケースがあります。円形に髪が抜け落ちてしまった箇所だけ、ピンポイントに増毛できるためです。

円形脱毛症の方におすすめのスヴェンソンの貼るカツラについて、以下から詳細をご確認いただけます。円形脱毛症が疑われる方は、まず早めに皮膚科を受診するようにしましょう。

 

地毛が全くない人、地毛を剃ることに抵抗がない人

貼るカツラを頭皮に接着するには、貼り付け箇所を地毛が全くない状態にする必要があります。そのため、増毛したい箇所が完全に禿げ上がっている方か、残っている地毛を剃るのに抵抗がない方が向いています。

※地毛が全くないと思われる方でも、マイクロスコープで確認すると産毛が残っていることがあります。

予算に余裕がある人

カツラを貼り付けた部分の地毛が少しでも伸びてくると、カツラがはがれる原因になったり見た目が不自然になったりしてしまいます。そのため、2~3週間に一度のメンテナンスが必要になり、その分費用がかかります。

また、強固に貼り付けた製品をはがす作業は製品劣化の原因にもなり、製品の交換頻度が当初の想定より多くなってしまう可能性もあります。

そのため、メンテナンスや交換用の貼るカツラの費用をしっかり負担できる余裕のある人が向いているでしょう。

肌が強い人

次に説明しますが、貼るカツラは皮膚のトラブルを招きやすいというデメリットがあります。そのため、肌の強い人に向いています。

貼るカツラのデメリット3つ

髪に手を当てて髪型を整えている男性のイメージ画像

貼るカツラの大きなデメリットは、貼り付けた箇所における皮膚のトラブルを招きやすいという点です。高温多湿な日本では使いづらく、増毛としても主流ではありません。

①皮膚のトラブルを招くリスク

強固に接着するタイプの貼るカツラは、簡単に取り外しができません。そのため、接着面において、炎症や湿疹、かぶれなど、皮膚のトラブルを引き起こしてしまう場合があります。

一度皮膚トラブルが起こってしまうと、それが治るまでの間はもちろん、貼るカツラを使うこと自体推奨できません。せっかく用意したカモフラージュ手段が無駄になってしまいかねないということも注意すべきポイントです。

②接着面の汗や皮脂を洗い流せない

接着面に覆われた頭皮は頻繁に洗うことができません。メンテナンスなどで貼り替えをするまでの間、頭皮の汗や皮脂を洗い流すことができないため、気になるニオイが発生する場合もあります。頭皮の皮膚としての新陳代謝はしているため、頭皮に負担をかけることでの皮膚トラブルが気になるポイントです。

また、貼るカツラの接着面に毛髪が残っている場合、たとえ貴重な産毛であったとしても剃り上げて接着することになります。しかし、この生きている毛根は、汗や皮脂に加え接着剤によりダメージを受け続けることになります。やはり、皮膚のトラブルを招くリスクが高い増毛方法です。

③育毛剤を併用できない

金具式や編み込み式、結毛による増毛法あれば、育毛剤を併用できます。薄毛の進行が目立つ部分を増毛しながら育毛剤などで丈夫に育てていくことができますが、貼るカツラでは薄毛部分を完全に覆ってしまうため、そのような薄毛対策ができません。

貼り付け・金具・編み込み……カツラの装着方法を比較

alt:カツラの装着方法の比較画像(貼り付け式・金具式・編み込み式)

カツラの装着方法は貼り付けるタイプのものだけではありません。装着方法は大きく以下3種類あります。

  • 貼り付け式
  • 金具式
  • 編み込み式

これら3種類の装着方法には、それぞれ向き・不向きがあります。そのため、自身のライフスタイルにあった装着方法を選ぶことが重要です。

ここで、3種類の装着方法によるカツラのメリット・デメリットついて比較表にして整理してみましたので、ご自身にはどれが向いているかを検討する際にお役立てください。(髪コト編集部による独自調査より)

方式 貼り付け式(貼るカツラ) 金具式 編み込み式
装着方法 粘着式のテープや接着剤で頭皮とウィッグを貼り付ける ウィッグと地毛を金属製もしくは樹脂製の金具で留める 自身の頭髪に特殊な糸を編み込んで土台を作り、その土台にウィッグの縁を糸でかがって装着する
メリット ・ズレにくい
・つけっぱなしにできる
・ベリーショートのような短髪でも違和感がない
・地毛なしで増毛できる
・着脱できるため、地肌を清潔に保てる
・薄毛をカバーしながら育毛できる
・メンテナンス周期が長い
・ズレにくい
・つけっぱなしにできる
・洗髪もでき、地肌を清潔に保てる
・薄毛をカバーしながら育毛できる
デメリット ・頭皮や毛根の負担になりやすい
・衛生面やにおいが気になる
・育毛しづらい
・ズレやすい
・装着部に地毛が必要
・急な来客等に対応しづらい
・留具部分における脱毛の可能性も
・装着部に編み込めるだけの地毛が必要
・大体月1回ほど、専門店へメンテナンスに通う必要がある
日々のメンテナンス(自分で行う) ・洗髪はシートの上からそのまま洗う
・ブラッシング
・外して手元で洗浄 ・洗髪は通常通り行う
・手入れは専用の洗髪ブラシを推奨
サロンでのメンテナンスの間隔 1か月に2~3回 2~3か月に1回 1か月に1回
定期メンテナンス(サロンで行う) ・製品の貼り替え
・地毛の散髪
・カツラ製品の修理(製品への追加植毛)
・状態の把握
・地毛の散髪
・編み直しの施術
・地毛の散髪
・製品の状態の把握・修理、染毛・パーマ
定期メンテナンス費用例(1回あたり・税込) ・地毛カット代 3,300円、1~2か月に1回
・貼り替え代(サイズによる)
~48㎠ 2,750円
~97㎠ 4,400円
フリー(最大) 5,500円
・地毛カット代 4,400円
・製品メンテナンス(製品への追加植毛)5,500円~
※50,000円を超える場合は新しい製品作成を推奨
地毛カット・編み込み料金 13,200円
備考 製品は使い捨ての場合もある    

※この表は横にスクロール可能です

貼り付け式のカツラ

これまで解説した通り、地毛がない場所に貼り付けることができ、ひっぱっても地肌ごと持ち上がるためバレにくいというメリットがあります。

一方で、体質によっては皮膚のトラブルを招きやすく、また育毛剤と併用しての薄毛対策ができない、というデメリットもあります。

詳しくは、先に解説した「『貼るカツラ』を使う4つのメリット」や「貼るカツラのデメリット3つ」をご覧ください。

金具固定式のカツラ

カツラを固定する留め具のイメージ画像

金具で固定するタイプのカツラは、取り外しが容易なので肌を清潔に保てます。

一方で、着脱しやすさの裏返しとして、ズレたり外れたりしやすい点には注意が必要です。

また、装着するには地毛が必要になります。カツラと地毛を金具で留めるため、留めた地毛の部分に負担がかかって脱毛しやすい、というデメリットもあります。

編み込み式のカツラ

編み込み式増毛法の施術手順を紹介しているイメージイラスト

編み込み式は、貼り付け式と同様に激しいスポーツをしてもズレたり外れたりする心配がなく、つけっぱなしにできるのが特長です。さらに、貼り付け式とは異なり、地毛と同じ感覚で洗髪できるため、地肌を清潔に保てるというメリットもあります。

しかし、装着には地毛をベースにしますので、編み込みの施術には一定の長さの地毛が必要になります。

薄毛専門美容室スヴェンソンは、髪型を変えるように髪を増やすことが自然な選択肢になってほしいと考えています。「増髪(ぞうはつ)」というコンセプトのもと、髪を増やすことは男磨きのひとつとして、様々なサービスを提供しています。

スヴェンソンでは、独自の特許技術「編み込み式増髪法」を提供していますので、こちらもぜひ検討してみてくださいね。

「貼るカツラ」以外の方法も検討を

貼るカツラはズレにくく装着したままで生活できるメリットがありますが、地肌や毛根の負担になりやすいというデメリットもあります。

カツラを利用する際は、金具式や編み込み式等、他の方法も検討の上、自身にあったタイプのカツラを選んでみてください。

髪コトでは、貼るカツラ以外の増髪法について、メリット・デメリットを解説した記事も掲載しています。以下からご一読ください。

参考文献

https://www.katurawith.com/faq/o_qa/harukatura/
https://www.natural.ne.jp/tsuuhan/paste/
https://www.natural.ne.jp/2020/01/28/zoumou/
https://youpouch.com/2017/12/03/475486/
https://store.shopping.yahoo.co.jp/reizvoll/y05pt011.html