【種類別】ウィッグで激しい運動やスポーツはできる？何ができない？

＃予防・対策

ヨシダコウキ
プロフィール 2023/03/14

美容師兼Webメディアディレクター。愛知県で働いたのちに渡米。現在は愛知県で美容師として働く傍らWebディレクターとして取材記事やコラムを執筆中。様々なお客様の髪の悩みを解決した経験を生かして、髪悩みに寄り添える記事を執筆できるように心がけています。小さい頃から額が広いが、年齢とともに後退しているように感じています。

ウィッグ愛用者や検討中の方でも「ウィッグをしているときに、こういうことってできるのかな」と疑問に思うことはありませんか？

ウィッグを装着し始めることを機に、新しい趣味やスポーツに取り組みたいと考える方が多くいらっしゃるのも事実です。

この記事では「ウィッグをしていてできること・できないこと」をテーマに、実際のウィッグ愛用者105名にアンケートを実施しました。育毛のプロである井上先生監修のもと詳しく解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。

監修者

一般社団法人国際毛髪皮膚科学研究所
所長井上哲夫

1952年、東京生まれ
東京理科大学卒業後、総合化粧品メーカーに入社
ヘアケア･スキンケア商品の研究開発部長を経て、一般社団法人国際毛髪皮膚科学研究所を設立
育毛研究35年、専門分野に取材多数
現在までに、全国各地のがん診療拠点病院及び7,000店以上の理美容店、その他各種医療セミナーで講演・指導実績あり

【資格】
生活習慣病予防指導士（日本ホリスティック医学協会認定）、医療機器販売・賃貸管理者及び修理業責任技術者、コスメコンシェルジュ（一般社団法人日本化粧品検定協会認定）

ウィッグをするとできること・できないことはある？

ウィッグのことを考えたときに、以下のような不安や疑問を抱いたことはありませんか？

・サウナに入ることはできるのか
・激しい運動やスポーツができるのか
・プールや海での水泳などは大丈夫なのか
・強風をうける場面でウィッグが外れたりズレたりすることはないか
・ウィッグをしたまま、病院でMRI検査やCT検査を受けられるのか
・空港の金属探知機の検査で引っかかることはないか

実際には、できること・推奨できない（またはできない）ことはウィッグの種類によって分かれるものです。

髪コト編集部の調査による「できること・推奨できない（またはできない）こと」をご紹介していきますが、その前にまず、どんな装着方法があるのかを見ていきましょう。

※髪コト独自調査による結論であるため、不安がある際はウィッグメーカーに直接問い合わせて確認するようにしましょう。

ウィッグには3つの装着方法がある

ウィッグの3つの装着方法（着脱式増毛・貼り付け式増毛・編み込み式増毛）

ウィッグと一口にいっても、種類によって特色はさまざまです。

ウィッグの装着方法は以下の3種類あり、できること・できないことが変わってきます。

・着脱（金具）式増毛
・粘着（貼り付け）式増毛
・編み込み式増毛

前提として、ウィッグはしっかりと装着できていれば、どの装着方法でも簡単に外れることはありません。項目別に解説していきます。

着脱（金具）式増毛

着脱（金具）式増毛は、金具やプラスチックなどの固定ピンでウィッグを地毛に留めて使用します。

ウィッグのつけ外しが可能なため、オンオフを切り替えられることがポイント。

ただし着脱ができる分、装着が甘いと外れる可能性があります。装着時も位置決めに時間がかかる場合もあり、急な来客などがあった場合は対応が困難です。

また、装着部品が金属などのかたい素材は、頭皮にも負担をかけることがあるため、なるべく装着部位を一定の場所にしないように意識することが大切です。ずっと同じ場所で留めているとその部分の髪が抜けてしまったり、痕がついてしまったりする可能性があります。

粘着（貼り付け）式増毛

粘着（貼り付け）式増毛は、ウィッグ製品を接着剤や両面テープなどで頭皮に直接貼り付ける方法です。

地毛が全くない人や薄毛が広範囲にわたる人でもカバーできるところが長所です。

ただし、頭皮に直接シートをつけていることになるので、頭皮の臭いやかゆみ、炎症などの頭皮トラブルを引き起こす可能性もあります。

このように、頭皮へ負担が掛かりすぎたり、皮膚の代謝を妨げたりするような方法であることを理解しておくことが重要です。装着するときは、数時間程度で長時間を避けたほうが良いでしょう。

また、シートをしっかりとつけるために装着部分は地毛を剃る必要があるので、剃髪に抵抗がある方には向いていません。

編み込み式増毛

編み込み式増毛法は、ウィッグ製品を特別な糸で髪にかがり付けて装着する増毛法です。

24時間着脱不要で生活することができるため、1日のなかで「薄毛の自分」を見ずに過ごすことができます。ウィッグと地毛が馴染みやすく不自然にならないこともポイント。

外す際は専門店での対応が必要ですが、スタイルの安心感が強いです。

しかし、編み込む必要があるため、薄毛の状態や髪があまりにも短い場合は装着できない可能性があります。

各種増毛について、より詳しい説明は以下の記事で解説しています。

増毛の方法って何がある？メリットやデメリットを徹底解説増毛の方法とそのメリットやデメリット、メンテナンスについて詳しく解説。増毛のお悩みを安心して相談できる場所についてもご紹介しています。

ウィッグのまま、激しい運動はできるのか

運動やスポーツ前の柔軟をする男性

激しい運動（スポーツなど）をするときは、頭を動かすことも多くなり、たくさん汗もかきます。

ウィッグをつけたままで、そのようなアクティブなものはできるのでしょうか？

着脱（金具）式の装着方法の場合

着脱（金具）式のウィッグでは、激しい運動やスポーツは「推奨できません」。

実際の着脱（金具）式のウィッグ愛用者からも、以下の声が寄せられました。

金具は4ヵ所から多くても5ヵ所での装着なので、そもそも安定感が乏しいです。さらに、激しい運動をするとズレたり外れたりする可能性も高まります。
大量の汗をかくことも毛髪に咬みこませた金具がすべって緩むので避けたいです。50代男性、ウィッグ愛用歴37年

集中力が維持できない。激しいスポーツはズレる恐れがあり、屋外に関しては強風も有り得る。 50代男性、ウィッグ愛用歴31年

ずれる・外れる危険性大　ジョギング程度なら大丈夫 50代男性、ウィッグ愛用歴14年

その他には「運動会の障害物競争の網潜りは最悪」なんて声も見られました。

ただし、着脱（金具）式のウィッグをつけているからといって、運動やスポーツができないわけではありません。

・ヘッドバンドやきつめの帽子で抑える

・フロントなどに一部両面テープを使用する

上記のように、しっかりと固着力をあげる対策を行えば、ズレたり外れたりする可能性は軽減されます。

対策をしても相当な慣れと注意が必要になるので、純粋にウィッグのことを忘れてスポーツを楽しむことはできない可能性が高いでしょう。

粘着（貼り付け）の装着方法の場合

粘着（貼り付け）式のウィッグでは、激しい運動やスポーツは「可能です」。

しかし愛用者の声を見てみると、激しい運動やスポーツをすることはできますが、少し注意する必要がありそうです。

個人競技は問題ないと思うが、対人競技や格闘系は難しい場合がある。 50代男性、ウィッグ愛用歴14年

髪に常時圧がかかっていなければ問題はないと思います。 50代男性、ウィッグ愛用歴30年

その他シートの粘着性に関して「激しい運動は可能だが、大量の汗。雨の日のスポーツは気をつかう」、頭皮に直接貼り付ける（皮膚を覆う）ことで発汗がうまくできず「夏場のマラソンで倒れてしまった」なんて声も見られました。

粘着（貼り付け）式のウィッグでは、以下の点に注意をして運動やスポーツに取り組むようにしましょう。

・対人競技や格闘技は避ける

・天候や大量の汗に気をつける

・皮膚を覆うことで発汗がうまくできなくなるため、体調面に注意する

編み込み式の装着方法の場合

編み込み式のウィッグでは、激しい運動やスポーツは「可能です」。

実際の編み込み式のウィッグ愛用者からも、以下のような声が挙げられています。

取れる心配がない事自体がそれをも勝る嬉しさですし、運動そのものを存分に楽しめる。 50代男性、ウィッグ愛用歴19年

安心して激しいスポーツも楽しめます。 50代男性、ウィッグ愛用歴37年

編み込み式のウィッグは40〜50箇所の装着点で地毛に留められているので、他の装着方法と比較しても安定感があり、外れたりズレたりする心配はありません。

以下の点に注意すると、さらに安定感が増して安心して激しいスポーツでも楽しむことができます。

・前を固定する場合は強力な医療用テープをつける

・メンテナンスの間隔を空けすぎない